Οδηγώ και σε σκέφτομαι...

…Έλεγε μια παλιά μουσική επιτυχία αλλά οι ψυχολόγοι επιμένουν πως όσες από εμάς οδηγούμε, καθημερινά για την δουλειά και πίσω, βιώνουμε τόσο στρες που τελικά, ίσως, ξεσπάσουμε πολύ άσχημα στον σύντροφό μας όταν επιστρέψουμε σπίτι.

Πρόσφατη έρευνα έδειξε πως αν περνάτε 40 λεπτά στο τιμόνι έχετε 40% αυξημένη πιθανότητα να πάρετε διαζύγιο! Γι’ αυτό, πάρτε μέτρα:

- Αν γίνεται, οδηγείτε μαζί με κάποιον συνάδελφο και κάντε μια στάση για καφέ. Μια τόνωση καφεΐνης με παρέα κατεβάζει τα επίπεδα του στρες, ενώ το να πίνετε τον freddo μόνες δυστυχώς τα ανεβάζει.

- Δώστε ένα φιλί στον σύντροφό σας πριν φύγετε για δουλειά και με το που γυρίσετε. Αποφορτίζει την ένταση!

- Ακούτε την μουσική που σας χάρισε καθώς κολλάτε στην κίνηση.

- Ευκαιρία για ασκήσεις Kegel αν κολλήσετε στην κίνηση. Αυτές οι γυναικείες ασκήσεις πρέπει να γίνονται σε καθημερινή βάση για προφανείς λόγους.

- Ακολουθείστε διαφορετική διαδρομή που και που. Η εναλλαγή της θέας θα ενεργοποιήσει το μυαλό σας και θα φρεσκάρει την σκέψη σας.