Πώς θα ρίξετε την πίεση με γυμναστική!

Η σωματική άσκηση μπορεί να συμβάλει στον αποτελεσματικότερο έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και την αντιμετώπιση της υπέρτασης.

Newsbomb

Πώς θα ρίξετε την πίεση με γυμναστική!
ΥΓΕΙΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΕ

Ασκηθείτε συστηματικά, κατόπιν συνεννόησης με το γιατρό σας, ξεκινήστε την αεροβική άσκηση για 30-40 λεπτά την ημέρα, τουλάχιστον 4-5 φορές την εβδομάδα.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

Σχόλια
Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
04:55 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Συντάξεις Μαρτίου 2026: Αντίστροφη μέτρηση για την έναρξη των πληρωμών – Πότε μπαίνουν τα πρώτα λεφτά

04:30 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Αυστρία: Πέντε οι νεκροί από τις χιονοστιβάδες

04:05 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

ΗΠΑ: Ο Τραμπ υπέγραψε διάταγμα για 10% σε όλες τις χώρες

03:40 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

ΗΠΑ: Καταργούν δασμούς μετά την απόφαση του Ανωτάτου Δικαστηρίου

03:15 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

ΗΠΑ: Κατέστρεψαν ένα ακόμη ταχύπλοο που μετέφερε ναρκωτικά - Τρεις νεκροί

02:55 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ελληνο-αμερικάνικες και εβραιο-αμερικάνικες οργανώσεις σε κοινή αποστολή

02:30 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

ΗΠΑ: Ανάπτυξη τουλάχιστον 3,5% προβλέπει ο υπουργός Οικονομικών Μπέσεντ

02:05 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ρωσία: Χτυπήματα ουκρανικών drones εναντίον εργοστασίου πυραύλων

01:40 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

ΗΠΑ: Επίθεση Τραμπ στους δικαστές που ακύρωσαν τους δασμούς - «Υποτάχθηκαν σε ξένες επιρροές»

01:15 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Λίβανος: Οκτώ νεκροί και 25 τραυματίες σε ισραηλινά πλήγματα

00:50 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

ΗΠΑ: Κλείσιμο με άνοδο για το χρηματιστήριο

00:24 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Γαλλία: Δύο δεκαεξάχρονοι ετοιμαζαν τρομοκρατική επίθεση στο όνομα του ισλάμ

23:55 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Αυστρία: Τέσσερις νεκροί από τις σφοδρές χιονοπτώσεις - Οι τρεις καταπλακώθηκαν από χιονοστιβάδα

23:52 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Η αποθεωτική ατάκα του Γιώργου Καραγκούνη στον Γρηγόρη Σαμόλη

23:48 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

ΗΠΑ: Το Πεντάγωνο απομακρύνει εκατοντάδες στρατιώτες από βάσεις στη Μέση Ανατολή

23:47 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πάτρα: Δύο απόπειρες αυτοκτονίας μέσα σε λίγες ώρες κινητοποίησαν Αστυνομία και ΕΚΑΒ

23:47 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η μάχη των δασμών: Οι επόμενες κινήσεις του Τραμπ στη σκακιέρα του παγκόσμιου εμπορίου

23:47 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πλακιάς: «Όποιος νομίζει ότι η σύνθεση του δικαστηρίου δεν είναι καλή, να μην έρθει στο δικαστήριο»

23:39 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Επεισόδια στον ημιτελικό κυπέλλου μπάσκετ στη Σερβία – Διακοπή στον αγώνα

23:38 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ρέθυμνο: Αθώοι για βιασμό οι δύο άνδρες, ένοχοι για βίντεο και ναρκωτικά

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Novibet
16:25 ∙ WHAT THE FACT

Σε βάθος 100 μέτρων στα σύνορα Αλβανίας - Ελλάδας οι επιστήμονες ανακάλυψαν κολοσσιαία θερμική λίμνη

16:36 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Ινδία: Αρνήθηκαν να δώσουν τα χέρια οι ηγέτες εταιρειών τεχνητής νοημοσύνης ενώπιον του Μόντι

19:59 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Οργή Τραμπ για το Ανώτατο Δικαστήριο: Επιβάλλει παγκόσμιο πρόσθετο δασμό 10%

17:29 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Βαρύ πένθος στην Εύβοια: Στα «λευκά» το τελευταίο αντίο στον 22χρονο Χρήστο – Η συγκινητική επιθυμία της οικογένειας

17:58 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Σέρρες: Τα τελευταία βήματα του αδικοχαμένου Άγγελου - Βίντεο ντοκουμέντο

18:37 ∙ LIFESTYLE

Μπραντ Πιτ: Το σπίτι που μένει στην Ύδρα - Ποιος τον φιλοξενεί

18:48 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Φράγμα Ευήνου: Σε εξέλιξη η ελεγχόμενη υπερχείλιση - Εντυπωσιακές εικόνες

09:06 ∙ LIFESTYLE

Τουρκία: Ο κούκλος πλανόδιος πωλητής που έχει γίνει viral - Βίντεο

18:14 ∙ LIFESTYLE

James Van Der Beek: Αγόρασε σπίτι στην οικογένειά του, λίγο πριν φύγει από την ζωή

10:16 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Νέο σόου Ζωής Κωνσταντοπούλου στη Βουλή - Ξανανέβηκε στην θέση του προεδρείου

04:24 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αλλαγή ώρας 2026 - Θερινή: Πότε θα πάμε τα ρολόγια μια ώρα μπροστά

22:58 ∙ LIFESTYLE

Το tutorial της Μαρίας Χολίδου: Πώς να γίνεις επιτυχημένη χωρίς να ιδρώσεις

16:17 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πέθανε η δημοσιογράφος Ντέπυ Νικολοπούλου – Παπαβησσαρίωνος

20:45 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τέμπη: Τι λέει ο Άρειος Πάγος για τις εκταφές των σορών

23:39 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Επεισόδια στον ημιτελικό κυπέλλου μπάσκετ στη Σερβία – Διακοπή στον αγώνα

23:16 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Φτωχότερη» η δημοτική μουσική - «Σίγησε» το κλαρίνο του σπουδαίου Ηλία Νιώρα

18:21 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Το «ευχαριστώ» του Παύλου Μαρινάκη: «Βούλιαξε» το Ψυχικό για τα εγκαίνια του πολιτικού γραφείου του

11:34 ∙ LIFESTYLE

Τηλεθέαση: Με σπασμένα φρένα η Κατερίνα Καινούργιου – «Χτυπά» 20άρια

16:43 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Καισαριανή: Είμαι χαρούμενος και ανακουφισμένος που τελείωσαν όλα, λέει ο Βέλγος συλλέκτης

23:47 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πλακιάς: «Όποιος νομίζει ότι η σύνθεση του δικαστηρίου δεν είναι καλή, να μην έρθει στο δικαστήριο»

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ