Φτιάξτε ένα σνακ που να μην κάνει κακό στην υγεία σας

Ποιος είπε ότι ένα γρήγορο, «πεταχτό» γεύμα είναι κακό; Αρκεί να μην εννοείτε τα πατατάκια...

Newsbomb

Φτιάξτε ένα σνακ που να μην κάνει κακό στην υγεία σας
ΥΓΕΙΑ


Η καλύτερη στρατηγική για να τρώτε κάτι υγιεινό κάθε φορά που έχετε ανάγκη από ένα σνακ, είναι η εξής: Συνδυάστε τρεις τροφές που να περιέχουν η μία πρωτεΐνη, η άλλη ιχνοστοιχεία, η τρίτη βιταμίνες ή μέταλλα.

Διαβάστε περισσότερα στο mensguide.gr

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
08:45 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ντάλας: Χαμός στο αεροδρόμιο - Γυναίκα πέταξε τα ρούχα της, τραυμάτισε και δάγκωσε δύο άνδρες

08:42 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Χανιά: Τροχαίο με παράσυρση παιδιού - Το χτύπησε με το μηχανάκι και εξαφανίστηκε

08:39 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Αγίου Γεωργίου 2025: Πότε πέφτει φέτος

08:38 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πέθανε ο ηθοποιός Πάνος Βασιλειάδης

08:37 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Συναγερμός στη Λάρισα: Τραυματίστηκε 5χρονο παιδί από αυτοκίνητο

08:33 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ψήστης μπερδεύει το κινητό του με τις μπριζόλες και το πετάει... στη σχάρα

08:33 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Κατώτατος μισθός: Πού θα φτάσουν οι μισθοί σε δημόσιο και ιδιωτικό τομέα - Αναλυτικοί πίνακες

08:32 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

«Απίστευτος» Παναθηναϊκός: «Γεννημένοι Πρωταθλητές» οι «πράσινοι» - Τα πρωτοσέλιδα (27/03)

08:29 ∙ LIFESTYLE

Stan: «Αν νιώθεις ελεύθερος μέσα σε μια σχέση, λειτουργεί λυτρωτικά για σένα»

08:27 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

ΓΣΕΒΕΕ: Κινητοποίηση στις 28 Μαρτίου κατά του νέου φορολογικού νόμου

08:19 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Νευρικός κλονισμός... made in USA για την Ιαπωνία - Τι φέρνει το 25% των δασμών του Ντόναλντ Τραμπ

08:04 ∙ ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

Αχιλλέας Μπεος: Το τηλεφώνημα με τον Κούγια λίγο πριν πεθάνει, η φυλακή και η πολιτική σκηνή

07:54 ∙ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ

Το Humvee συνεχίζει να «υπηρετεί» τον αμερικανικό στρατό εδώ και 40 χρόνια

07:53 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κίνηση τώρα: «Κόλαση» ο Κηφισός - Ποιοι δρόμοι είναι στο «κόκκινο»

07:50 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας (27/03): Με κλήρωση Eurobasket 2025 και Ολυμπιακός - Μονακό

07:40 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Χωρίς φούρνο μικροκυμάτων ή ζεστό νερό: Σε αποκαλύπτει το κόλπο για ξεπάγωμα κοτόπουλου και κρέατος

07:32 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η Νότια Κορέα αντιμέτωπη με τις πιο καταστροφικές πυρκαγιές της ιστορίας της- Στους 26 οι νεκροί

07:28 ∙ ΕΡΓΑΣΙΑ

ΔΥΠΑ: 412 προσλήψεις πρώην εργαζομένων της ΛΑΡΚΟ μέσω του ειδικού προγράμματος απασχόλησης

07:27 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Το Ισραήλ απειλεί να επεκτείνει την επίθεσή του στη Γάζα αν δεν αφεθούν ελεύθεροι οι όμηροι

07:25 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Νεκρός ο εκπρόσωπος της Χαμάς σε βομβαρδισμό του Ισραήλ στη Γάζα

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
netbet
07:06 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Έρχεται «έντονη κακοκαιρία» τις επόμενες ημέρες - Ποιες περιοχές θα «χτυπήσει»

12:48 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Δέκα φράσεις που χρησιμοποιούν συνέχεια οι ψεύτες, σύμφωνα με την Τεχνητή Νοημοσύνη

05:20 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Οι επιστήμονες είναι τρομοκρατημένοι: Οι θάλασσες πλημμυρίζουν τον κόσμο πολύ πιο γρήγορα απ' ό,τι περίμεναν

08:04 ∙ ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

Αχιλλέας Μπεος: Το τηλεφώνημα με τον Κούγια λίγο πριν πεθάνει, η φυλακή και η πολιτική σκηνή

08:19 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Νευρικός κλονισμός... made in USA για την Ιαπωνία - Τι φέρνει το 25% των δασμών του Ντόναλντ Τραμπ

16:36 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Απίστευτο και όμως αληθινό: Επίσημο έγγραφο της CIA αποκαλύπτει ότι έχει ανακαλυφθεί η Κιβωτός της Διαθήκης

18:19 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Βροχερές οι επόμενες ώρες - Οι 7 περιοχές που θα «πέσει» αρκετό νερό

03:38 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Πόρος: Κάηκε ολοσχερώς το ιστορικό εκκλησάκι της Υπαπαντής – Θαύμα με την εικόνα του Μέγα Αρχιερέα που έμεινε σχεδόν ανέπαφη

06:36 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Δέος και μυστήριο στη Γκίζα: Νέα ευρήματα κάτω από τις πυραμίδες - Ενδείξεις για «τεράστια πόλη»

02:46 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Ποια επαγγέλματα θα εξαφανίσει η τεχνητή νοημοσύνη τα επόμενα 10 χρόνια

07:09 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Χρησιμοποιείτε το air fryer σας καθημερινά; Οι ειδικοί έχουν πολύ δυσάρεστα νέα

07:40 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Χωρίς φούρνο μικροκυμάτων ή ζεστό νερό: Σε αποκαλύπτει το κόλπο για ξεπάγωμα κοτόπουλου και κρέατος

08:39 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Αγίου Γεωργίου 2025: Πότε πέφτει φέτος

06:00 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Κατώτατος μισθός: Όλες οι αλλαγές στις αποδοχές - Ποια επιδόματα αυξάνονται, αναλυτικά παραδείγματα

08:38 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πέθανε ο ηθοποιός Πάνος Βασιλειάδης

16:37 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Σύλλογος Ελλήνων Αρχαιολόγων κατά Μενδώνη για την έκρηξή της στο Άργος: «Όνειδος, το αυταρχικό ύφος συνιστά βία - Τα έργα δεν μπορούν να ολοκληρωθούν ως το 2025»

06:53 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Ποσειδώνος: Χωρίς δίπλωμα ο οδηγός που προκάλεσε σοβαρό τροχαίο

07:44 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Συντάξεις Απριλίου 2025: Σήμερα το πρώτο μεγάλο κύμα πληρωμών για 2,5 εκατ. συνταξιούχους

08:37 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Συναγερμός στη Λάρισα: Τραυματίστηκε 5χρονο παιδί από αυτοκίνητο

08:33 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Κατώτατος μισθός: Πού θα φτάσουν οι μισθοί σε δημόσιο και ιδιωτικό τομέα - Αναλυτικοί πίνακες

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ