Εξασκείστε το μυαλό σας

Αν αντιμετωπίσουμε το μυαλό μας σαν ένα βασικό μας εργαλείο όπως είναι τα πόδια, τα χέρια, η καλή φυσική μας κατάσταση θα συνειδητοποιήσουμε ότι χρειάζεται και αυτό φροντίδα και εκγύμναση. Με τον καιρό αντιλαμβανόμαστε συχνά ότι έχουμε απώλειες μνήμης ή ότι κάποιες φορές δεν «στροφάρουμε» όπως είχαμε συνηθίσει.

Αυτό σίγουρα είναι βιολογικό αφού πλέον δεν μπορούμε να συγκρατούμε πληροφορίες όπως όταν ήμασταν δέκα αλλά επιπλέον είναι τέτοια η συσσώρευση γνώσης αλλά και άγχους με τα τόσα διαφορετικά πράγματα που ασχολούμαστε ώστε η μνήμη μας να μας εγκαταλείπει. Ένας καλός τρόπος να εξασκούμε λοιπόν τα εγκεφαλικά κύτταρα πέρα από το διάβασμα είναι η λύση σταυρόλεξων και άλλων παιχνιδιών μνήμης και παρατηρητικότητας.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr