Πόσα κιλά είναι υγιές να χάνεις μέσα στην εβδομάδα;
Οι απότομες δίαιτες δεν βοηθούν. Θέλει πρόγραμμα και αφοσίωση για να δεις αποτελέσματα.
Υπάρχει ουσιαστική διαφορά μεταξύ του πόσο βάρος μπορείς να χάσεις σε μια εβδομάδα σε σχέση με το πόσο βάρος ΠΡΕΠΕΙ να χάσεις σε μια εβδομάδα - και κάπου εδώ οφείλεις να κατανοήσεις ότι το πρώτο μπορεί να γίνει και επικίνδυνο.
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr