Οι συμβουλές ενός γιατρού για να δείχνει το σώμα μας 20 χρόνια νεότερο
Ο Dr Mark Hyman το πέτυχε μέσω της διατροφής, της άσκησης και του ύπνου. Εσύ ακόμη ν’ ακολουθήσεις το παράδειγμά του;
Βρες μου κάποιον που ισχυρίζεται ότι δε θα ήθελε το σώμα του να δείχνει νεότερο από την ηλικία του, να σου δείξω έναν ψεύτη. Δεν χρειάζεται να είσαι νάρκισσος ή ματαιόδοξος, με το να θέλεις να δείχνεις ανανεωμένος, φρέσκος, δυνατός και να σε θαυμάσουν για το σώμα σου. Αυτό ισχυρίζεται ότι πέτυχε σε ακραίο βαθμό ο Mark Hyman. Γιατρός στο επάγγελμα, σύμφωνα με τον ίδιο, κατάφερε να κάνει το σώμα του να δείχνει 20 χρόνια νεότερο από την πραγματική του ηλικία.
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr