Γιατί δεν πρέπει να μετράς αυστηρά τις θερμίδες σου
Πρόσεχέ το γιατί στο τέλος θα σου γυρίσει ανάποδα.
Pexels
Πρέπει να καταλάβουμε πως δεν πρέπει η μέτρηση των θερμίδων να μας γίνει εμμονή. Τι είναι όμως τελικά μία θερμίδα;
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr