Αυτές είναι οι 10 δραστηριότητες που σε κάνουν πιο ευτυχισμένο

Ούτε μία ούτε δύο αλλά τριάντα δραστηριότητες της καθημερινότητάς μας αξιολόγησαν ερευνητές του Πανεπιστημίου Canterbury της Νέας Ζηλανδίας, με επικεφαλής τον καθηγητή Ψυχολογίας Simon Kemp, για να καταλήξουν στις δέκα που υπόσχονται μεγαλύτερη ευτυχία.

Τα κριτήρια που χρησιμοποίησαν οι επιστήμονες για την αξιολόγηση είναι η ευχαρίστηση, το νόημα και κατά πόσο μια δραστηριότητα μας κάνει να νιώθουμε ευτυχισμένοι.

Όπως πιθανόν φανταζόσουν, το σεξ ήρθε πρώτο και στις τρεις κατηγορίες, ενώ τα πάρτι μπορεί να μας ευχαριστούν και να μας κάνουν ευτυχισμένους, αλλά δεν δίνουν "νόημα" στη ζωή μας.

Αν ψάχνεις για νόημα, καλύτερα να στραφείς στη φροντίδα των άλλων, τον εθελοντισμό, το διαλογισμό και την ενασχόληση με τη θρησκεία.

Αναλυτικά, οι 10 καθημερινές δραστηριότητες που σε κάνουν περισσότερο ευτυχισμένο είναι:

1. Το σεξ

2. Τα πάρτι

3. Η φροντίδα των άλλων και ο εθελοντισμός

4. Ο διαλογισμός και η ενασχόληση με θρησκευτικές δραστηριότητες

5. Η φροντίδα των παιδιών και το παιχνίδι μαζί τους

6. Η μουσική

7. Οι κοινωνικές εκδηλώσεις και συζητήσεις

8. Η ενασχόληση με τα χόμπι και τις τέχνες

9. Τα ψώνια

10. Τα βιντεοπαιχνίδια

Από την άλλη μεριά, οι 10 δραστηριότητες που δεν προσθέτουν κάτι στην ευτυχία σου είναι:

1. Οι ασθένειες

2. Το Facebook

3. Οι δουλειές του σπιτιού

4. Η μελέτη (το διάβασμα για σπουδές)

5. Η αποστολή SMS και email

6. Τα μαθήματα (σε σχολείο ή πανεπιστήμιο)

7. Η εργασία επί πληρωμή

8. Η μετακίνηση με τα μέσα μαζικής μεταφοράς

9. Η ενασχόληση με το Ίντερνετ και το κομπιούτερ

10. Το πλύσιμο, το ντύσιμο και η προσωπική φροντίδα

Τι λες; Συμφωνείς;