Πώς μικρές βελτιώσεις στην καθημερινότητα συνδέονται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής
ΥΓΕΙΑ
·
12 ώρες
Σύμφωνα με δύο μεγάλες μελέτες ο ύπνος, η φυσική δραστηριότητα και η διατροφή αποτελούν βασικούς παράγοντες για τη μακροζωία