Τα πολλαπλά οφέλη των ξηρών καρπών

Οι ξηροί καρποί συγκαταλέγονται στις πλέον ωφέλιμες τροφές για τον οργανισμό. Βοηθούν στην καταπολέμηση των καρδιακών παθήσεων και του διαβήτη, μειώνουν την κακή χοληστερίνη και αυξάνουν την καλή, ενώ προσφέρουν αντιοξειδωτική προστασία στον οργανισμό.

Newsbomb

Τα πολλαπλά οφέλη των ξηρών καρπών
FUN TIME

Ακόμη και αν τους αποφεύγετε λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε θερμίδες, είναι χρήσιμο να τους εντάξετε στο διατροφολόγιό σας, αρκεί βέβαια να είναι ισορροπημένο. Προτιμήστε τους ανάλατους και μη επεξεργασμένους ή καραμελωμένους ξηρούς καρπούς γιατί η επεξεργασία αλλοιώνει τις ευεργετικές τους ιδιότητες.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

Σχετικές ειδήσεις

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
13:10 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Μεταγραφές, Ολυμπιακός: Ανακοινώνεται ο Μπρέιθγουεϊτ, ακολουθεί ο Πιρόλα - Κοντά και σε Βέλντε

13:08 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός - Κολυδάς: Πάνω από 40 βαθμούς Κελσίου μέχρι τη Δευτέρα - Πώς θα κινηθούν οι θερμές αέριες μάζες

13:01 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Φεστιβάλ Αθηνών Επιδαύρου: Το «Αναψυκτήριο» μεταξύ ονείρου και πραγματικότητας

12:59 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Παγκόσμιο μπλακ άουτ: H ανακοίνωση της CrowdStrike για το σφάλμα που «γονάτισε» τα συστήματα

12:56 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Καναδάς: Έπεσε από ουρανοξύστη για να αποδείξει, ότι το γυαλί είναι άθραυστο και σκοτώθηκε

12:53 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Παπαστεργίου για το παγκόσμιο ψηφιακό μπλακ άουτ: Επηρεάζονται οι χρήστες Windows; Τι το προκάλεσε

12:51 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Έβγαζε φωτογραφίες ανήλικα σε θεματικό πάρκο - Τι βρήκαν οι αρχές στο κινητό του

12:42 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

«Η επιστροφή»: Οι πρώτες φωτογραφίες από την κινηματογραφική μεταφορά της Οδύσσειας

12:38 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Φωτιά στους Νέους Πόρους Πιερίας

12:35 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Η απάντηση της Aegean για τα προβλήματα στις αερομεταφορές

12:31 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καύσωνας διαρκείας - 12η ημέρα: Επιμένουν τα 40άρια - Πότε αναμένεται «ανάσα» δροσιάς

12:27 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Επίθεση χάκερ στο Κτηματολόγιο: Δεν έχουν διαρρεύσει στοιχεία πολιτών – Πάνω από 400 «χτυπήματα»

12:24 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Σεισμός στα ανοιχτά των Χανίων

12:16 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Αστροναύτης που γύρισε από το διάστημα: «Οι άνθρωποι δεν θα έπρεπε να μπορούν να το δουν αυτό»

12:10 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

«Alien: Romulus»: Νέο τρέιλερ λίγο πριν την παγκόσμια πρεμιέρα

12:00 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Σάκης Αρναούτογλου: Καλύτερη επιλογή για το ΠΑΣΟΚ ο Παύλος Γερουλάνος

11:56 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κυβερνοεπίθεση στο κτηματολόγιο: Κανονικά οι συναλλαγές - Άγνωστο αν οι χάκερς αντέγραψαν στοιχεία

11:56 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Αρχαία Ολυμπία: Σε εξέλιξη το έργο προστασίας και ανάδειξης της «Οικίας του Νέρωνα»

11:52 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Crowdstrike: Η εταιρεία πίσω από την «μπλε οθόνη θανάτου» στα παγκόσμια πληροφοριακά συστήματα

11:51 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Vodafone Posidonia: Το πρώτο υπερσύγχρονο υποβρύχιο παρατηρητήριο για τον υποθαλάσσιο πνεύμονα της Μεσογείου

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
By netbet
12:53 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Παπαστεργίου για το παγκόσμιο ψηφιακό μπλακ άουτ: Επηρεάζονται οι χρήστες Windows; Τι το προκάλεσε

10:35 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Χιλιάδες επιβάτες περιμένουν με τις ώρες στο αεροδρόμιο Ελ. Βενιζέλος - Φωτογραφίες ντοκουμέντο του Newsbomb

20:10 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Αμαζόνιος: Φυλή που δεν είχε έρθει ποτέ σε επαφή με τον πολιτισμό, βγαίνει από την περιοχή της

06:08 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Νέες διαστάσεις στο «θερμό» επεισόδιο με τη Δέσποινα Βανδή στο Τσεσμέ - Έλληνες μουσικοί καταγγέλλουν ότι εκδιώχθηκαν από Τούρκους μπράβους

09:41 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Πολωνή Ευρωβουλευτής προς Φον ντερ Λάιεν: «Θα έπρεπε να είσαι στη φυλακή, όχι στην Κομισιόν»

11:52 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Crowdstrike: Η εταιρεία πίσω από την «μπλε οθόνη θανάτου» στα παγκόσμια πληροφοριακά συστήματα

12:27 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Επίθεση χάκερ στο Κτηματολόγιο: Δεν έχουν διαρρεύσει στοιχεία πολιτών – Πάνω από 400 «χτυπήματα»

11:28 ∙ LIFESTYLE

Αυτή είναι η «χειρότερη μητέρα»: «Δεν θα αφήσω ούτε λίρα στα παιδιά μου, θα τα ξοδέψω πριν πεθάνω»

12:31 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καύσωνας διαρκείας - 12η ημέρα: Επιμένουν τα 40άρια - Πότε αναμένεται «ανάσα» δροσιάς

10:15 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

«Μπλακ άουτ» σε τράπεζες, πτήσεις και MME σε όλο τον κόσμο - Φόβοι για κυβερνοεπίθεση στη Microsoft

12:16 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Αστροναύτης που γύρισε από το διάστημα: «Οι άνθρωποι δεν θα έπρεπε να μπορούν να το δουν αυτό»

09:03 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Δέσποινα Βανδή: «Άδειασε» τους Τούρκους στεγνά και ακόμη το... φυσάνε, επιστρατεύοντας τα ΜΜΕ

11:36 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

«Μπλακ άουτ» σε αεροδρόμια και σταθμούς: «Έπεσαν» τα πληροφοριακά συστήματα «γονατίσαν» οι μεταφορές

10:23 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Σπάνια την γράφουν σωστά: Αυτή είναι η λέξη που οι Έλληνες κάνουν τα περισσότερα ορθογραφικά λάθη

08:46 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Καύσωνας: Αυτό είναι το κόλπο για να μετατρέψεις τον ανεμιστήρα σε κλιματιστικό με ένα μπουκάλι

09:21 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Χάος στο αεροδρόμιο Ελευθέριος Βενιζέλος - Πολύωρες καθυστερήσεις στις πτήσεις των επιβατών

09:01 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τραμπ: Η ενωτική ομιλία, το φιλί με τη Μελάνια και στο βάθος ο Λευκός Οίκος - Προς έξοδο ο Μπάιντεν

11:35 ∙ ΕΘΝΙΚΑ

Η άγνωστη κατάρριψη στο Αιγαίο την ώρα της κυπριακής τραγωδίας

05:30 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Εορτολόγιο 19 Ιουλίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα

12:51 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Έβγαζε φωτογραφίες ανήλικα σε θεματικό πάρκο - Τι βρήκαν οι αρχές στο κινητό του

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ