Τα πολλαπλά οφέλη των ξηρών καρπών

Οι ξηροί καρποί συγκαταλέγονται στις πλέον ωφέλιμες τροφές για τον οργανισμό. Βοηθούν στην καταπολέμηση των καρδιακών παθήσεων και του διαβήτη, μειώνουν την κακή χοληστερίνη και αυξάνουν την καλή, ενώ προσφέρουν αντιοξειδωτική προστασία στον οργανισμό.

Newsbomb

Τα πολλαπλά οφέλη των ξηρών καρπών
FUN TIME

Ακόμη και αν τους αποφεύγετε λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε θερμίδες, είναι χρήσιμο να τους εντάξετε στο διατροφολόγιό σας, αρκεί βέβαια να είναι ισορροπημένο. Προτιμήστε τους ανάλατους και μη επεξεργασμένους ή καραμελωμένους ξηρούς καρπούς γιατί η επεξεργασία αλλοιώνει τις ευεργετικές τους ιδιότητες.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

Σχετικές ειδήσεις

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
15:27 ∙ LIFESTYLE

Ο ΛΕΞ έβγαλε τραγούδι που μιλάει για τον Μάνταλο: «Τέλος το debate με Φορτούνη» (vid)

15:23 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Gigabit Voucher: Ανοιχτή η πλατφόρμα για αίτηση στο gov.gr - Ποιοι δικαιούνται επίδομα 200 ευρώ

15:20 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Εθνική Ελλάδας μπάσκετ: Σε ξενοδοχείο μετά την εκκένωση του αεροδρομίου στο Λονδίνο

15:20 ∙ LIFESTYLE

Λεονάρντο Ντι Κάπριο: «Η Κέιτ Γουίνσλετ είναι από τα μεγαλύτερα ταλέντα της γενιάς μου»

15:15 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Εθνική Ελλάδας, Γιοβάνοβιτς: «Σε υψηλό επίπεδο η Σκωτία, ίδιος ο στόχος για εμάς»

15:08 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Λένα Μαντά - Κλαίρη Θεοδώρου: Το «Τζόκερ» είναι ένα ιδιαίτερο και πιο ώριμο βιβλίο

15:07 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Έκτακτη ειδοποίηση Κολυδά - «Πιάνουν τα μποφόρια, κατεβάστε πανωφόρια»

15:05 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τραγωδία στη Λάρισα - Πέθανε 38χρονος

15:04 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Στον Αρχιεπίσκοπο Ελπιδοφόρο ο Ρουσόπουλος: Ο ρόλος της Αρχιεπισκοπής Αμερικής και της Ομογένειας

15:03 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Εθνική Ελλάδας μπάσκετ: Με Καλαϊτζάκη, Παπανικολάου και Λαρεντζάκη κόντρα στη Μεγάλη Βρετανία

14:59 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Οι 16 ερωτήσεις – απαντήσεις για τον Προϋπολογισμό 2025 και την οικονομία

14:57 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Σουηδία: Δεν θα μας εκφοβίσουν οι «προκλήσεις» της Μόσχας

14:56 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ειρήνη Μουρτζούκου: Ο λόγος που ήθελε να καταθέσει μήνυση στον Πέτρο Κουσουλό στο Α.Τ. Αμπελοκήπων

14:56 ∙ ΠΑΙΔΕΙΑ

Σχολεία 2024: Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς με παιδιά στην έκτη τάξη του δημοτικού

14:48 ∙ ΥΓΕΙΑ

Το «πιο υγιεινό φρούτο του κόσμου» που δεν έχετε ακούσει και έχει αντικαρκινικές ιδιότητες

14:45 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

ΠΑΣΟΚ – Τσουκαλάς: «Αποτελούμε μία στιβαρή δύναμη απέναντι στη Νέα Δημοκρατία»

14:37 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ρωσία: Οι Ρώσοι έτοιμοι για το «χέρι του νεκρού», το υπερόπλο που μπορεί να καταστρέψει τις ΗΠΑ σε 30 λεπτά

14:35 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Διάστημα: Ο νεογέννητος πλανήτης των 3 εκατ. ετών που αλλάζει όσα ξέραμε μέχρι σήμερα

14:33 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Έσβησε η φωτιά στην Αττική Οδό - Μεγάλες καθυστερήσεις στο ύψος Ηρακλείου

14:32 ∙ ΛΕΩΦΟΡΟΣ ΑΜΑΛΙΑΣ

Χτύπημα στις τράπεζες από την ισπανική κυβέρνηση – Αυξάνεται ο φόρος στα υπερκέρδη

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
By netbet
10:15 ∙ LIFESTYLE

Δύσκολες ώρες για την Δέσποινα Μοιραράκη - «Κάτι δεν πήγε καλά στο χειρουργείο»

12:23 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η CIA παραδέχτηκε με επίσημα έγγραφα της: «Βρήκαμε εξωγήινη φυλή στον Άρη το 1984»

12:27 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Πολικό jet stream φέρνει χιόνια μέσα στις πόλεις - Πού θα το «στρώσει» σε λίγες ώρες

09:13 ∙ ΠΑΙΔΕΙΑ

Κλειστά σχολεία: Τριήμερο για τους μαθητές και τους εκπαιδευτικούς την επόμενη εβδομάδα

15:05 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τραγωδία στη Λάρισα - Πέθανε 38χρονος

11:40 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Σάλος με την Ειρήνη Παπαδοπούλου: Το βίντεο που οδήγησε σε απόλυση δύο πιλότων

14:16 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ειρήνη Μουρτζούκου: Πασίγνωστη δημοσιογράφος την πήγε να καταθέσει μήνυση πριν τη συλλάβουν

12:37 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τα πυρηνικά καταφύγια της Αθήνας - Πού πρέπει να πάτε σε περίπτωση πολέμου (χάρτες)

09:59 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός - Μαρουσάκης: Πιθανά τα χιόνια μέσα στις πόλεις - Έρχεται πολικός αεροχείμαρρος

14:04 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τι θα συμβεί αν πατήσετε το «10118» στο Netflix – Όλοι οι κρυφοί κωδικοί της πλατφόρμας

13:20 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Ανατριχιαστικό: Διαδραστικός χάρτης δείχνει τι θα συμβεί στην Αθήνα αν πέσει πυρηνική βόμβα

07:00 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Η… περιποιημένη γιάφκα στο Παγκράτι – Ψάχνουν γιατί την επισκέφθηκε πρόσφατα ο κάτοχός της

12:56 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Παγκόσμια ισορροπία τρόμου: Η προειδοποίηση της Μόσχας στη Δύση και οι προετοιμασίες στο ΝΑΤΟ

06:49 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Προειδοποίηση Αρναούτογλου - Μπαίνουμε στην «καρδιά του χειμώνα» - Έρχονται χιόνια, νωρίτερα φέτος τα Χριστούγεννα

12:57 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αγγελική Νικολούλη: Απόψε η βραδιά των μεγάλων αποκαλύψεων για Ειρήνη Μουρτζούκου - Όσα θα δούμε

14:56 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ειρήνη Μουρτζούκου: Ο λόγος που ήθελε να καταθέσει μήνυση στον Πέτρο Κουσουλό στο Α.Τ. Αμπελοκήπων

06:44 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

ΑΑΔΕ: Τα τέσσερα «όπλα» για να πιαστούν οι φοροφυγάδες ελεύθεροι επαγγελματίες

15:07 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Έκτακτη ειδοποίηση Κολυδά - «Πιάνουν τα μποφόρια, κατεβάστε πανωφόρια»

13:04 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Χάπια ιωδίου: Τι είναι, που θα τα βρείτε και πώς προφυλάσσουν από τη ραδιενέργεια

14:37 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ρωσία: Οι Ρώσοι έτοιμοι για το «χέρι του νεκρού», το υπερόπλο που μπορεί να καταστρέψει τις ΗΠΑ σε 30 λεπτά

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ