Τα πολλαπλά οφέλη των ξηρών καρπών

Οι ξηροί καρποί συγκαταλέγονται στις πλέον ωφέλιμες τροφές για τον οργανισμό. Βοηθούν στην καταπολέμηση των καρδιακών παθήσεων και του διαβήτη, μειώνουν την κακή χοληστερίνη και αυξάνουν την καλή, ενώ προσφέρουν αντιοξειδωτική προστασία στον οργανισμό.

Newsbomb

Τα πολλαπλά οφέλη των ξηρών καρπών
FUN TIME

Ακόμη και αν τους αποφεύγετε λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε θερμίδες, είναι χρήσιμο να τους εντάξετε στο διατροφολόγιό σας, αρκεί βέβαια να είναι ισορροπημένο. Προτιμήστε τους ανάλατους και μη επεξεργασμένους ή καραμελωμένους ξηρούς καρπούς γιατί η επεξεργασία αλλοιώνει τις ευεργετικές τους ιδιότητες.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

Σχετικές ειδήσεις

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
11:10 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Νέο επίδομα ανεργίας – με περισσότερα κίνητρα για εργασία, πιο δίκαιο, πιο ανταποδοτικό

10:58 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μπασάρ αλ Άσαντ: Αίτηση διαζυγίου κατέθεσε η σύζυγός του, Άσμα - Θέλει να γυρίσει στο Λονδίνο

10:58 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Γερμανία: Το απόρρητο έγγραφο για τον φονιά του Μαγδεμβούργου - To προβληματικό παρελθόν

10:54 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Ευρωπαϊκά Πρωταθλήματα: Ματς με «πρέπει» για Ίντερ και Μπενφίκα του Παυλίδη – Όλες οι μεταδόσεις

10:53 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Ρέθυμνο: Έστησαν μπαρμπούτι σε καφετέρια και έφεραν «ντόρτια» - Οκτώ συλλήψεις

10:48 ∙ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

Η ΤΗΕΟΝ ανακοινώνει ότι προβλέπεται συνεχής δυναμική ανάπτυξη για το οικονομικό έτος 2025 με υψηλό

10:43 ∙ LIFESTYLE

Μαρίνα Σταυράκη: Για ψώνια σε μαγαζί με «μαϊμού» τσάντες – «Εμείς δίνουμε αξία σε ό,τι φοράμε»

10:36 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Τέλη κυκλοφορίας 2025: Πότε το πρόστιμο μπορεί να φτάσει έως τις 30.000 ευρώ

10:34 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Μεσολόγγι: Στο ψυχιατρείο η γυναίκα που τα έκανε γυαλιά – καρφιά σε καφετέρια

10:33 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Ανδρουλάκης: «Αναλαμβάνουμε πρωτοβουλία για τις εξοντωτικές αυξήσεις στα ασφάλιστρα των συμβολαίων»

10:28 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Παναθηναϊκός AKTOR: Η καλύτερη εμφάνιση στην ιστορία του επαγγελματικού πρωταθλήματος!

10:22 ∙ LIFESTYLE

Μαρία Αντωνά: «Μου έκλεψαν μεγάλο χρηματικό ποσό, είχα δουλέψει πολλές μέρες για να το βγάλω»

10:17 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Μιχάλης Μητρούσης: Τα πρώτα λόγια μετά το σοβαρό τροχαίο - «Αν δεν ήμουν γυμνασμένος και ευκίνητος θα είχα σκοτωθεί»

10:16 ∙ LIFESTYLE

Ανδρέας Μικρούτσικος για Φαίη Σκορδά: «Είσαι η εξαίρεση σε έναν κανόνα που θέλει τον άλλο στημένο»

10:09 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Δολοφονία 66χρονου στην Εύβοια: «Η μόνη λύση ήταν να τον σκοτώσουμε» - Οι απολογίες των κατηγορουμένων

10:09 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Γνωστή TikToker πήρε την απόφαση να αφαιρέσει τατουάζ και αποκαλύπτει ότι έκανε το χειρότερο λάθος

10:08 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Ορφανός» από τα 11, άστεγος στα 29: Το χριστουγεννιάτικο «θαύμα» που έδωσε δεύτερη ευκαιρία ζωής στον Άγγελο της Αθήνας

10:07 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Σοκ στην Πάτρα: 8χρονος κατήγγειλε βιασμό από ανήλικους - Συνελήφθη 16χρονος

10:05 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τζένιφερ Λόπεζ: Αντάλλαξε χριστουγεννιάτικα δώρα με τον Μπεν Άφλεκ - «Θέλουν να είναι ο ένας στη ζωή του άλλου»

10:00 ∙ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

Affidea Home: Μια ζεστή αγκαλιά για οικογένειες με νοσηλευόμενα παιδιά που τη χρειάζονται

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
By netbet
05:04 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός - Αρναούτογλου: Έρχονται χιόνια πολύ, πολύ χαμηλά - Προσοχή τη Δευτέρα ισχυρή χιονόπτωση

07:16 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πότε κλαδεύουμε λεμονιές και πορτοκαλιές – Ποια είναι η κατάλληλη εποχή

09:35 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Δεν θέλει «η»: Η λέξη που 9 στους 10 Έλληνες γράφουν λάθος

10:08 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Ορφανός» από τα 11, άστεγος στα 29: Το χριστουγεννιάτικο «θαύμα» που έδωσε δεύτερη ευκαιρία ζωής στον Άγγελο της Αθήνας

10:43 ∙ LIFESTYLE

Μαρίνα Σταυράκη: Για ψώνια σε μαγαζί με «μαϊμού» τσάντες – «Εμείς δίνουμε αξία σε ό,τι φοράμε»

09:36 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός - Μαρουσάκης: Χριστούγεννα με «προχωρημένο» χειμώνα - Χιόνια έως την Αττική

06:48 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Γιατί οι κότες δεν γεννούν αυγά το χειμώνα και τι πρέπει να κάνουμε για αυτό;

07:10 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Πόσο αξίζει μια λίρα του 1985 σήμερα; Εδώ είναι η απάντηση

10:17 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Μιχάλης Μητρούσης: Τα πρώτα λόγια μετά το σοβαρό τροχαίο - «Αν δεν ήμουν γυμνασμένος και ευκίνητος θα είχα σκοτωθεί»

10:09 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Δολοφονία 66χρονου στην Εύβοια: «Η μόνη λύση ήταν να τον σκοτώσουμε» - Οι απολογίες των κατηγορουμένων

05:56 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η τελευταία φωτογραφία διασήμων πριν από τον θάνατό τους

08:22 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Χειμερινές εκπτώσεις 2025: Πότε ξεκινούν - Πόσο θα διαρκέσουν

06:50 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός Αθήνα: Πότε θα ξεκινήσουν οι καταιγίδες - Σε ποιες περιοχές χρειάζεται προσοχή

10:58 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μπασάρ αλ Άσαντ: Αίτηση διαζυγίου κατέθεσε η σύζυγός του, Άσμα - Θέλει να γυρίσει στο Λονδίνο

07:35 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός - Αρναούτογλου: Έρχονται λευκά Χριστούγεννα - Καμπανάκι για τις χιονοπτώσεις

10:22 ∙ LIFESTYLE

Μαρία Αντωνά: «Μου έκλεψαν μεγάλο χρηματικό ποσό, είχα δουλέψει πολλές μέρες για να το βγάλω»

22:06 ∙ ΣΤΟΙΧΗΜΑ

Κλήρωση Τζόκερ σήμερα (22/12/2024): Αυτοί είναι οι αριθμοί που κερδίζουν 5.300.000 ευρώ

20:33 ∙ ΥΓΕΙΑ

Το φρούτο γεμάτο βιταμίνες που ρυθμίζει το σάκχαρο και την αρτηριακή πίεση

04:10 ∙ ΥΓΕΙΑ

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν πίνετε ένα ποτήρι κρασί κάθε βράδυ

17:39 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τι κάνουν τα αυγά στην καρδιά μας; Η απάντηση χειρουργού εκπλήσσει

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ