Τα πολλαπλά οφέλη των ξηρών καρπών

Ακόμη και αν τους αποφεύγετε λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε θερμίδες, είναι χρήσιμο να τους εντάξετε στο διατροφολόγιό σας, αρκεί βέβαια να είναι ισορροπημένο. Προτιμήστε τους ανάλατους και μη επεξεργασμένους ή καραμελωμένους ξηρούς καρπούς γιατί η επεξεργασία αλλοιώνει τις ευεργετικές τους ιδιότητες.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

Σχετικές ειδήσεις

• Δυσάρεστα συναισθήματα: Πόσο εύκολο είναι να τα «διώξουμε» από τη ζωή μας;
• Εύκολες μπρουσκέτες με τοματίνια, πέστο και buffalo μοτσαρέλα!
• Άνοδος της θερμοκρασίας την Τετάρτη – Έρχεται σκόνη από την Αφρική