Συμβουλές για να αποφύγετε τα ποτά «μπόμπες»

Πόσοι από εμάς δεν έχει τύχει να βγούμε να διασκεδάσουμε και στο τέλος της βραδιάς, ακόμα και την επόμενη μέρα να νιώθουμε χάλια;

Έντονη αδιαθεσία, ανυπόφορος πονοκέφαλος και ανακάτεμα στο στομάχι είναι μερικές από τις ενδείξεις πως τα ποτά που ήπιαμε ήταν «μπόμπες».

Παρακάτω ακολουθούν κάποιες χρήσιμες συμβουλές ώστε να αποφύγουμε την επόμενη φορά τα νοθευμένα ποτά.

1. Δεν βγαίνετε να πιείτε ποτέ με άδειο στομάχι. Οι πιθανότητες να σας πειράξει το αλκοόλ είναι πολλές.

2. Όταν παραγγέλνετε μπουκάλι, να απαιτείτε να σας το σερβίρουν στο τραπέζι και να το ανοίγουν μπροστά σας.

3. Όταν παραγγέλνετε ποτήρι, να απαιτείτε να σας το σερβίρουν επάνω στο μπαρ για να βλέπετε τι πίνετε.

4. Να ζητάτε πάντα συγκεκριμένη μάρκα ποτού.

5. Προτιμάτε μια συγκεκριμένη μάρκα ποτού για να είναι πιο εύκολο να ξεχωρίζετε την καθαρότητα από τη γεύση και το χρώμα.

6. Να γνωρίζετε πως έχετε δικαίωμα να επιστρέψετε το ποτό.

7. Μην ανακατεύετε διάφορα ποτά όταν πίνετε.

8. Μην πίνετε διάφορα ποτά επειδή απλώς είναι στη μόδα.

9. Προτιμήστε τα "καθαρά" ποτά που δεν είναι αποτέλεσμα συνδυασμών.

10. Να φροντίζετε να συχνάζετε σε μαγαζιά εμπιστοσύνης.

11. Να πίνετε νερό σε τακτά διαστήματα ώστε να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Αυτό θα σας βοηθήσει να περιορίσετε την κατανάλωση αλκοόλ.

12. Μην δέχεστε ποτά από ξένους και να μην αφήνετε ποτέ το ποτό σας. Είναι πολύ εύκολο για κάποιον να «πειράξει» το ποτό σας προσθέτοντας περισσότερο αλκοόλ για παράδειγμα.

13. Να θυμάστε ότι μετά την κατανάλωση αλκοόλ δεν πρέπει για κανένα λόγο να οδηγήσετε.