Μπάρα ή αλτήρες; Σου έχουμε την απάντηση για καλύτερο αποτελέσματα

Είναι ένα ερώτημα για το οποίο οι περισσότεροι δεν έχουν απάντηση. Κιλά σηκώνεις με την μπάρα, κιλά και με τους αλτήρες. Υπάρχουν όμως συγκεκριμένες παράμετροι που πρέπει να γνωρίζεις, διότι ναι μεν κάνουν το ίδιο πράγμα, αλλά εξυπηρετούν εντελώς άλλους σκοπούς.

Η μπάρα, για παράδειγμα, επειδή έχει μεγάλο μήκος σου δίνει τη δυνατότητα να σηκώσεις παραπάνω κιλά. Πώς σηκώνεις πιο εύκολα 40 κιλά; Με μπάρα ή με δύο αλτηρες των 20; Αν δεν είσαι ο Σχορτσιανίτης, μάλλον με την μπάρα.

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr