Πονάνε τα πόδια του παιδιού όταν ψηλώνει; (pics)

Πολύ συχνά τα παιδιά ηλικίας 3-5 ετών ή 8-12 ετών παραπονιούνται ότι πονάνε τα πόδια τους.

Η ενόχληση είναι συνήθως στα γόνατα, στους αστραγάλους και αρκετές φορές και στα κάτω άκρα.

Πρόκειται για τους λεγόμενους πόνους ανάπτυξης που όμως δεν έχουν σχέση με την ανάπτυξη του σκελετού, παρότι πολλοί, ακόμα και σήμερα, αυτό πιστεύουν.

Τι είναι οι πόνοι ανάπτυξης;

Οι συγκεκριμένοι πόνοι δεν θεωρούνται ασθένεια. Συνήθως εμφανίζονται στα παιδιά ηλικίας μεταξύ 3 και 5 ή 8 και 12 ετών.

Οι ενοχλήσεις που νιώθουν είναι στο μπροστινό μέρος των μηρών ή στο πίσω μέρος των κάτω άκρων κάτω ή πίσω από τα γόνατα.

Οι πόνοι αυτοί είναι πιο έντονοι λίγο πριν κοιμηθούν. Μερικές φορές τα παιδιά πηγαίνουν για ύπνο χωρίς να πονάνε αλλά μπορεί να ξυπνήσουν στη μέση της νύχτας από τις ενοχλήσεις που νιώθουν.

Τι προκαλεί τους πόνους ανάπτυξης

Οι πόνοι δεν σχετίζονται με πάθηση των οστών ή των αρθρώσεων, είναι κυρίως μυϊκοί πόνοι.

Έχει αποδειχθεί ότι τα συμπτώματα εμφανίζονται εντονότερα στα παιδιά που έχουν αρκετό άγχος και στρες ή είναι πιο συναισθηματικά.

Επίσης, ένα παιδί μπορεί να πονάει στα άκρα όταν έχει έντονη αθλητική δραστηριότητα ή όταν κάνει ένα άθλημα όχι πολύ συχνά.

Τι πρέπει να κάνετε

Αν το παιδί σας παραπονιέται ότι πονάνε τα άκρα του, σημειώστε κάθε πότε εμφανίζεται ο πόνος μετά από φυσικές δραστηριότητες.

Προσέξτε επίσης για άτυπα συμπτώματα, όπως δυσκαμψία ή οίδημα των αρθρώσεων.

Τι να κάνετε για να αισθανθεί καλύτερα

Για να ανακουφίσετε το παιδί σας όταν πονάει μπορείτε να κάνετε τα εξής:

1. Βάλτε ένα μαξιλάρι στο σημείο όπου πονάνε τα πόδια του.
2. Τεντώστε τα πόδια του όπως όταν κάνει ασκήσεις γυμναστικής.
3. Κάντε ένα απαλό μασάζ στο σημείο που πονάει.

Πότε να επισκεφτείτε το γιατρό

Εάν το παιδί ανεβάσει πυρετό, το πόδι του έχει πρηστεί ή είναι κατακόκκινο, πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας.

Ο παιδίατρος Peter Nieman, τονίζει ότι τα παιδιά πρέπει να φορούν κατάλληλα παπούτσια για την ηλικία και τις δραστηριότητες τους. Επίσης, θα πρέπει να τρέφονται σωστά και να πίνουν αρκετό νερό, καθώς η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει μυϊκές κράμπες.

Ύψος παιδιού

Όσον αφορά το ύψος του παιδιού, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να το επηρεάσουν. Η κληρονομικότητα είναι ένας από αυτούς όπως και η σωστή διατροφή.

Στην gallery που ακολουθεί θα δείτε ποιες τροφές βοηθούν τα παιδιά να ψηλώσουν: