Πέντε λαχταριστά και άκρως καλοκαιρινά smoothies για όλη την οικογένεια

Το καλοκαίρι τα smoothies έχουν την τιμητική τους. Είναι δροσερά, υγιεινά και προσφέρουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών από αυτά που χρειάζεται ο οργανισμός μας καθημερινά.

Αυτήν την εποχή τα πιο γευστικά smoothies είναι αυτά που γίνονται με καλοκαιρινά φρούτα. Μπορείτε να συνδυάσετε πολλές γεύσεις όπως καρπούζι με πεπόνι, ροδάκινα με μπανάνα, νεκταρίνια με κεράσια, χυμό από σταφύλι, σύκα.

Στα smoothies μπορείτε επίσης να προσθέσετε κακάο, ξηρούς καρπούς, ακόμα και νιφάδες καρύδας. Απλά να θυμάστε ότι όσο περισσότερα υλικά προσθέτετε τόσο ανεβάζετε και τις θερμίδες που προσλαμβάνετε.

Καλοκαιρινά smoothies

Smoothie με καρπούζι

Smoothie με μπανάνα και φράουλες

Smoothie με κεράσια

Smoothie με αχλάδι

Smoothie με ροδάκινο