Πώς θα ξεπεράσετε την κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Η επιλόχειος κατάθλιψη επιφέρει συνεχές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της κύησης καθώς επίσης και στην ψυχοσυναισθηματική της κατάσταση, όπου αυτό σιγά σιγά καθώς ολοκληρώνεται η κύηση κλιμακώνεται με αποτέλεσμα κάποιες γυναίκες, αφού έχουνε γεννήσει να νιώθουν πολλά έντονα συναισθήματα άγχους ή έντονα συναισθήματα κατάθλιψης, εκεί που περίμεναν να χαρούν πολύ για το μωρό να νιώθουν ανάμεικτα συναισθήματα και μαζί με την χαρά να υπάρχει και μία μεγάλη αγωνία για το πώς θα αντεπεξέλθουν, που σαφώς με κάποιους άλλους ψυχοκοινωνικούς παράγοντες όπως είναι η υποστήριξη που θα λάβουν ή δεν θα λάβουν από την οικογένεια, η ψυχική υγεία της εγκύου ή μητέρας, να επιδεινώνεται περισσότερο.

Το ποσοστό των γυναικών που έχουν συναίσθηση για το τι συμβαίνει, έχει αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια. Πολλές φορές ανακαλύπτουν μόνες κάποια «σημάδια» και ζητούν βοήθεια τόσο από το οικογενειακό τους περιβάλλον όσο και από κάποια γραμμή υγείας.

Πολλές είναι οι γυναίκες που τα φαντάζονται όλα ρόδινα στην εγκυμοσύνη τους. Υπάρχουν όμως επιπλοκές, όπως για παράδειγμα, αντί να γεννήσουν με φυσιολογικό τοκετό όπως ήθελαν να γεννούν με καισαρική τομή, να αντιμετωπίζουν δύσκολη από τα συμπτώματα, κύηση, να είναι δυσβάσταχτο το άγχος της επόμενης ημέρας.

Ποια είναι τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης

• Αρκετά ευαίσθητη
• Ευάλωτη
• Ευσυγκίνητη
• Νεύρα
• Άγχος
• Δεν θέλει το μωρό κοντά της
• Δεν θέλει να το φροντίζει
• Είναι κλεισμένη στον εαυτό της
• Δεν ζητά βοήθεια
• Δυσκολίες στον ύπνο
• Σωματική εξάντληση

Μια γυναίκα με επιλόχειο κατάθλιψη πρέπει να ζητά βοήθεια από το οικογενειακό της περιβάλλον ή από κάποιον ειδικό.