Επηρεάζει τον ύπνο η τηλεργασία;

Από τον Μάρτιο που ο ΠΟΥ κήρυξε τον κορονοϊό ως πανδημία, η τηλεργασία ή αλλιώς το «work from home» έγινε για όλους η νέα καθημερινότητα. Αρχικά ξεκίνησε για δύο μήνες που βρισκόμασταν σε lockdown, πολλές επιχειρήσεις όμως όπου αυτό είναι εφικτό, συνέχισαν με την τηλεργασία και τους επόμενους μήνες.

Ακόμη και σήμερα αρκετές είναι όμως οι επιχειρήσεις – έπειτα και από κυβερνητική εντολή- που απασχολούν το 40% των εργαζομένων τους σε μορφή τηλεργασίας. Ωστόσο μια νέα έρευνα που έγινε αποκάλυψε κάτι που ίσως δεν φανταζόσουν ούτε κι εσύ. Η εργασία από το σπίτι είχε «τεράστιο αντίκτυπο» στο επίπεδο ύπνου και κόπωσης πολλών ανθρώπων, σύμφωνα με μια οργάνωση ψυχικής υγείας που διεξήγαγε έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις της ξαφνικής αλλαγής στις εργασιακές ρυθμίσεις.

Δες τη συνέχεια εδώ.