Αυτό είναι το πιο υγιεινό, γευστικό ρόφημα του φετινού χειμώνα

Η διατροφή είναι ένας από τους κυριότερους παράγοντες για την συνολική μας υγεία και ευεξία. Βρισκόμαστε εν μέσω πανδημίας οπότε έχουμε έναν ακόμη λόγο για να εμπλουτίσουμε το διατροφολόγιό μας με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Εκτός από τα φρούτα και τα λαχανικά υπάρχουν μερικά ροφήματα τα οποία έχουν πολλές, ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό.

Ένα νέο ελιξήριο που δρα κατά των φλεγμονών, βελτιώνει την πέψη και ανακουφίζει φυσικά από τον πόνο, είναι το γάλα με κουρκουμά ή turmeric latte. Ουσιαστικά μιλάμε για γάλα με κουρκουμά, μαύρο πιπέρι, τζίντζερ, κανέλα και διάφορα άλλα συστατικά. Είναι διαθέσιμο στην αγορά είτε έτοιμο είτε σε μορφή σκόνης. Βασικό του πλεονέκτημα πως γίνεται μέσα σε λίγα μόλις λεπτά με την προσθήκη ζεστού γάλακτος. Αξίζει να το δοκιμάσεις για να θωρακίσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα και να εξιτάρεις τους γευστικούς σου κάλυκες.

Πώς θα το φτιάξεις:

Υλικά: 1 1/2 φλιτζάνι γάλα καρύδας

1 1/2 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου

1 1/2 κουταλάκι κουρκουμά

1/4 κουταλάκι τζίντζερ

1 ολόκληρο ραβδί κανέλας

1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας

1 πρέζα μαύρο πιπέρι

Γλυκαντικό επιλογής (σιρόπι σφενδάμου, ζάχαρη καρύδας ή στέβια για γεύση)