Η πολύ απλή άσκηση που θα βελτιώσει τη σχέση σου

Ρουτίνα, άγχος, πίεση, προβλήματα και μέσα σε όλα αυτά, η πανδημία, ο φόβος, η απογοήτευση και η ανασφάλεια. Συναισθήματα που όλοι μας βιώνουμε τον τελευταίο καιρό, μιας και στα ήδη υπάρχοντα, έρχεται να προστεθεί η μόνιμη αγωνία της υγείας τόσο της δικής μας όσο και των αγαπημένων μας.

Η κατάσταση αυτή όπως είναι φυσικό, φθείρει, πρώτα εμάς τους ίδιους και στη συνέχεια τις σχέσεις με τους γύρω μας. Και έτσι αναπόφευκτα, ξεκινούν τα προβλήματα, ιδίως στα ζευγάρια, τα οποία μαζί με όλα τα υπόλοιπα έχουν να αντιμετωπίσουν και τον Covid -19.

Δεν θα ήταν ωραία όλες οι στιγμές να θύμιζαν τον πρώτο καιρό της γνωριμίας; Κι όμως, τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο!

Υπάρχει λοιπόν μία άσκηση, σύντομη και απλή, η οποία σύμφωνα με ειδικούς, υπόσχεται να δώσει στη σχέση σου τη χαμένη της αίγλη και να της προσφέρει τόνωση και ζωντάνια. Πάρε λοιπόν χαρτί και στυλό και κάνε τα παρακάτω:

• -Φέρε στο νου σου τον πρώτο καιρό που γνώρισες το σύντροφό σου, τα προτερήματα που είχες παρατηρήσει και τα συναισθήματα που σου προκαλούσε. Όλα αυτά… σημείωσέ τα!
• -Λίγο πριν κοιμηθείς, πρόσθεσε στη λίστα σου ακόμη 3 προτερήματα του συντρόφου σου, τα οποία πέρασαν από το μυαλό σου καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
• -Κάθε πρωί, διάβασε τη λίστα και πρόσθεσε ακόμα τρία χαρακτηριστικά.
• -Εφάρμοσε την τακτική αυτή για περίπου 30 μέρες.

Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr.

Διαβάστε επίσης:

Τραγωδία: Σκύλος κατασπάραξε 14χρονο - Νεκρό το παιδί