Φακοσαλάτα με τόνο - Συνταγή από τον Άκη Πετρετζίκη

Μία πολύ εύκολη συνταγή για σαλάτα με φακές, τόνο και κάππαρη.

Newsbomb

Φακοσαλάτα με τόνο - Συνταγή από τον Άκη Πετρετζίκη
ΓΥΝΑΙΚΑ

Ιδανική εάν θέλετε να φτιάξετε ένα γρήγορο και υγιεινό φαγητό για όλη την οικογένεια!

Υλικά:

  • 200 γρ. φακές
  • 100 γρ. τόνο, σε νερό, κονσέρβα
  • 1 καρότο
  • 1 φρέσκο κρεμμυδάκι
  • 1/2 ματσάκι μαϊντανό
  • 1 κ.σ. ελιές, σε ροδέλες
  • 1 κ.σ. κάππαρη
  • 5 ντοματίνια
  • 40 γρ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 50 γρ. κρέμα βαλσάμικο

Διαβάστε περισσότερα στο: akispetretzikis.com

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
00:38 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Wall Street: Τέλος το σερί των 10 αρνητικών συνεδριάσεων για τον Dow Joens

00:28 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Euroleague: Η βαθμολογία και τα highlights του Παναθηναϊκός AKTOR – Μπασκόνια

00:23 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Conference League: Τα «ζευγαρώματα» του Παναθηναϊκού και οι ομάδες που προκρίθηκαν

00:00 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Παναθηναϊκός AKTOR: «Ο,τι δεν σε σκοτώνει σε κάνει πιο δυνατό» - Το συγκλονιστικό μήνυμα του Λεσόρ

23:56 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Βόλος: Στο νοσοκομείο οδηγός μηχανής μετά από τροχαίο

23:55 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Παναθηναϊκός – Ντινάμο Μινσκ 4-0: Μπαλάρα και πρόκριση με ξέσπασμα!

23:49 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Conference League Live: Τεσσάρα με εκπλήκτική εμφάνιση ο Παναθηναϊκός!

23:49 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

 Λουίτζι Μαντζιόνε: Αντιμέτωπος με ομοσπονδιακές κατηγορίες - Σχεδίαζε επί μήνες τη δολοφονία

23:40 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ηράκλειο: Αφεντικά ζητούν από εργαζόμενους να επιστρέψουν το Δώρο Χριστουγέννων!

23:38 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Βόλος: Έκοψε τα δάχτυλά του με αλυσοπρίονο – Συναγερμός στο Νοσοκομείο

23:34 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Παναθηναϊκός AKTOR: Περνάει την πόρτα του χειρουργείου ο Λεσόρ

23:31 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Φινλανδία: Δύο νεκροί και 37 τραυματίες σε τροχαίο με τουριστικό λεωφορείο στο Ροβανιέμι

23:22 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κρήτη: Βγήκαν τα μαχαίρια σε διαμέρισμα - Άνδρας σωριάστηκε αιμόφυρτος

23:17 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Με πρόταση Μητσοτάκη Έκτακτη Σύνοδος της ΕΕ στις 3 Φεβρουαρίου αποκλειστικά για την Άμυνα

23:14 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κώστας Χαρδαβέλλας: Το σπαρακτικό μήνυμα του γιού του: «Μου είπε ότι μαζί θα μεγαλώσουμε»

23:11 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Διακόπηκε το Ίντερ – Ουντινέζε: Οπαδός κατέρρευσε στο «Τζουζέπε Μεάτσα» (video)

23:09 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Βρείτε τι χρώμα έχει η αύρα σας σύμφωνα με την ημερομηνία γέννησής σας

23:05 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ναρκωτικά, αλκοόλ, τζόγος: Τι «παίζει» με τις εξαρτήσεις στο Ρέθυμνο;

22:58 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πανικός σε πτήση: Αεροπλάνο πλημμύρισε στον αέρα από τα νερά της τουαλέτας

22:56 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Παναθηναϊκός AKTOR | Εργκίν Αταμάν: «Λιοντάρι ο Λεσόρ, 9 φίλαθλοι λιποθύμησαν λόγω του τραυματισμού»

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
By netbet
22:23 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός - Διπλή κακοκαιρία εξπρές: Θα ρίξει μέσα σε ένα 48ωρο την βροχή όλου του έτους - Ποιες περιοχές θα βρεθούν σε ζώνη πολύωρων καταιγίδων

19:19 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Γιατί πρέπει να βάζετε φύλλα δάφνης στο νερό πριν από τις 24 Δεκεμβρίου και για ποιο λόγο;

19:30 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Έρχεται η Αποκάλυψη στην ΕΕ - Ο χρόνος της τελειώνει - Βρίσκεται στο χείλος του γκρεμού

20:34 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τραγωδία στα Κύθηρα: Αυτοκτόνησε ο πρόεδρος της κοινότητας

23:09 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Βρείτε τι χρώμα έχει η αύρα σας σύμφωνα με την ημερομηνία γέννησής σας

17:09 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Εμπάργκο από πολλές χώρες της Ευρώπης στα αλβανικά μανταρίνια

16:04 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Η μεγαλύτερη δεξαμενή νερού στο σύμπαν - Περιέχει 140 τρισ. φορές περισσότερο από τους ωκεανούς της Γης

22:21 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Τέλος το φυσικό αέριο της Ρωσίας στην Ευρώπη - Εκτοξεύθηκε η τιμή του καυσίμου

20:59 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Πώς να στεγνώσετε γρήγορα τα ρούχα σας τον χειμώνα χωρίς στεγνωτήριο

18:45 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Είναι το καρπούζι φρούτο; Η απάντηση αφήνει τους πάντες άφωνους

23:08 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Πώς πλένουμε τα μάλλινα πουλόβερ στο πλυντήριο - Το μυστικό

16:57 ∙ LIFESTYLE

Χρήστος Μάστορας: «Με έχουν κρίνει αρνητικά - Έχω φερθεί και εγώ λάθος»

05:52 ∙ ΥΓΕΙΑ

Μόνο για γενναίους: Πόσος χρόνος σας απομένει για να ζήσετε με βάση την ημερομηνία γέννησής σας

22:37 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Παναθηναϊκός AKTOR: Το στόρι συμπαράστασης του Γιαννακόπουλου για τον Λεσόρ

17:48 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αστυνομικός της Βουλής: Αρρωστημένο και όμως αληθινό - Ο γιος του έβλεπε φυσιολογικά όσα ζούσε

08:35 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Έρχεται και προκαλεί ρίγη: Αυτό είναι το ρωσικό υπερ-όπλο με το ελληνικό όνομα

05:44 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Έρχονται βροχές και καταιγίδες – «Κλειδώνει» το σενάριο για «λευκά Χριστούγεννα» ακόμα και σε χαμηλά υψόμετρα

17:13 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κύμη: Ο δολοφόνος που έλεγε πως είναι παίκτης της Μπαρτσελόνα δεν έχει σχέση με το μπάσκετ!

08:41 ∙ TRAVEL

Οι Άλπεις στην Ελλάδα: Το χωριό με την ανεπανάληπτη ομορφιά που σε μεταφέρει στην Ελβετία

10:21 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η πιο επικίνδυνη παραλία του κόσμου: Kύματα ύπνου, μαύρη άμμος και παγωμένο νερό

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ