Τρεις ασκήσεις που θα σε κρατήσουν... μέσα

Δεν έχεις χρόνο να ακολουθήσεις τα προγράμματα γυμναστικής του κοντινού σου γυμναστηρίου;

Newsbomb

Τρεις ασκήσεις που θα σε κρατήσουν... μέσα
ΓΥΝΑΙΚΑ

Δεν πειράζει! Θέληση να υπάρχει και όλα θα γίνουν. Το σπίτι σου μπορεί να μεταμορφωθεί πανεύκολα σε μία prive αίθουσα γυμναστικής και εσύ να μην είσαι η «αδικημένη» του επόμενου καλοκαιριού. Οι παρακάτω 3 ασκήσεις θα δώσουν στο σώμα σου τη φόρμα που του αξίζει.

Δοκίμασέ τις και τα αποτελέσματα τους θα σε ανταμείψουν:

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
12:06 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

ΑΕΚ – Λεβαδειακός: Απίστευτο! Άνθρωπος των φιλοξενούμενων αποβλήθηκε στο 80’ αλλά αποχώρησε στο 88’

12:06 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Η ανακοίνωση της Google: Τα 3 emails που οι χρήστες Gmail θα πρέπει να διαγράψουν άμεσα

12:01 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κομοτηνή: 200 κρατούμενοι μεταφέρθηκαν στη Δράμα - Τι συνέβη

11:59 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Σταυρός του Νότου: Ο Θοδωρής Κοτονιάς στο πρώτο του live για το νέο έτος

11:50 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Mega deal στην αυτοκινητοβιομηχανία: Honda και Nissan υπέγραψαν μνημόνιο συνεργασίας

11:50 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Το σκοτεινό μυστικό της σαμπάνιας: Πεινασμένοι, εξαθλιωμένοι άστεγοι μαζεύουν σταφύλια δίπλα στον «πλουσιότερο δρόμο του κόσμου»

11:43 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Μητσοτάκης σε υπουργούς: Η ευθύνη δεν πάει διακοπές - Δεν έχουμε την πολυτέλεια του εφησυχασμού

11:39 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αμφιλοχία: Θλίψη για τον θάνατο του 27χρονου ποδοσφαιριστή, Γιάννη Σπανού

11:38 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θεσσαλονίκη: Σε λειτουργία το νέο τηλεφωνικό κέντρο του ΟΣΕΘ

11:37 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Ευανθία Ρεμπούτσικα: Ζωντανά στη Θεσσαλονίκη στις 29 Δεκεμβρίου

11:35 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Φρίκη στη Νέα Υόρκη: Tην έκαψε ζωντανή και την έβλεπε να τυλίγεται στις φλόγες - «Ένα απο τα χειρότερα εγκλήματα από άνθρωπο εναντίον ανθρώπου»

11:27 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Box office: Πύρρειος νίκη για το «Μουφάσα: Ο βασιλιάς των λιονταριών»

11:23 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

ΟΠΕΚΕΠΕ: Καταβλήθηκαν 440 εκατ. ευρώ - Τι περιλαμβάνει η πληρωμή, ακολουθεί η εξισωτική

11:13 ∙ MEETING POINT

Ο Γεώργιος Παπανδρέου και «οι αριθμοί που ευημερούν»

11:12 ∙ LIFESTYLE

Βασίλης Καρράς: Ένας χρόνος χωρίς τον λαϊκό τραγουδιστή - «Είναι σαν χθες», λέει ο αδερφός του

11:10 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Νέο επίδομα ανεργίας με περισσότερα κίνητρα για εργασία, πιο δίκαιο, πιο ανταποδοτικό

10:58 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μπασάρ αλ Άσαντ: Αίτηση διαζυγίου κατέθεσε η σύζυγός του, Άσμα - Θέλει να γυρίσει στο Λονδίνο

10:58 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Γερμανία: Το απόρρητο έγγραφο για τον φονιά του Μαγδεμβούργου - To προβληματικό παρελθόν

10:54 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Ευρωπαϊκά Πρωταθλήματα: Ματς με «πρέπει» για Ίντερ και Μπενφίκα του Παυλίδη – Όλες οι μεταδόσεις

10:53 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Ρέθυμνο: Έστησαν μπαρμπούτι σε καφετέρια και έφεραν «ντόρτια» - Οκτώ συλλήψεις

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
By netbet
10:08 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Ορφανός» από τα 11, άστεγος στα 29: Το χριστουγεννιάτικο «θαύμα» που έδωσε δεύτερη ευκαιρία ζωής στον Άγγελο της Αθήνας

07:16 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πότε κλαδεύουμε λεμονιές και πορτοκαλιές – Ποια είναι η κατάλληλη εποχή

10:43 ∙ LIFESTYLE

Μαρίνα Σταυράκη: Για ψώνια σε μαγαζί με «μαϊμού» τσάντες – «Εμείς δίνουμε αξία σε ό,τι φοράμε»

05:04 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός - Αρναούτογλου: Έρχονται χιόνια πολύ, πολύ χαμηλά - Προσοχή τη Δευτέρα ισχυρή χιονόπτωση

09:35 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Δεν θέλει «η»: Η λέξη που 9 στους 10 Έλληνες γράφουν λάθος

20:11 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τα κέρματα ευρώ που μπορούν να σας κάνουν πλούσιους

09:36 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός - Μαρουσάκης: Χριστούγεννα με «προχωρημένο» χειμώνα - Χιόνια έως την Αττική

06:48 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Γιατί οι κότες δεν γεννούν αυγά το χειμώνα και τι πρέπει να κάνουμε για αυτό;

10:17 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Μιχάλης Μητρούσης: Τα πρώτα λόγια μετά το σοβαρό τροχαίο - «Αν δεν ήμουν γυμνασμένος και ευκίνητος θα είχα σκοτωθεί»

10:09 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Δολοφονία 66χρονου στην Εύβοια: «Η μόνη λύση ήταν να τον σκοτώσουμε» - Οι απολογίες των κατηγορουμένων

07:10 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Πόσο αξίζει μια λίρα του 1985 σήμερα; Εδώ είναι η απάντηση

11:35 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Φρίκη στη Νέα Υόρκη: Tην έκαψε ζωντανή και την έβλεπε να τυλίγεται στις φλόγες - «Ένα απο τα χειρότερα εγκλήματα από άνθρωπο εναντίον ανθρώπου»

08:22 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Χειμερινές εκπτώσεις 2025: Πότε ξεκινούν - Πόσο θα διαρκέσουν

05:56 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η τελευταία φωτογραφία διασήμων πριν από τον θάνατό τους

19:46 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Προσοχή στα χαρτονομίσματα των 100 ευρώ: Αν υπάρχει αυτό το σύμβολο, τι σημαίνει

20:53 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Ο σωστός τρόπος φόρτισης του κινητού: Συνδέουμε τον φορτιστή με το τηλέφωνο ή την πρίζα

11:50 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Το σκοτεινό μυστικό της σαμπάνιας: Πεινασμένοι, εξαθλιωμένοι άστεγοι μαζεύουν σταφύλια δίπλα στον «πλουσιότερο δρόμο του κόσμου»

06:50 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός Αθήνα: Πότε θα ξεκινήσουν οι καταιγίδες - Σε ποιες περιοχές χρειάζεται προσοχή

11:50 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Mega deal στην αυτοκινητοβιομηχανία: Honda και Nissan υπέγραψαν μνημόνιο συνεργασίας

10:22 ∙ LIFESTYLE

Μαρία Αντωνά: «Μου έκλεψαν μεγάλο χρηματικό ποσό, είχα δουλέψει πολλές μέρες για να το βγάλω»

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ