Τρεις ασκήσεις που θα σε κρατήσουν... μέσα

Δεν έχεις χρόνο να ακολουθήσεις τα προγράμματα γυμναστικής του κοντινού σου γυμναστηρίου;

Newsbomb

Τρεις ασκήσεις που θα σε κρατήσουν... μέσα
ΓΥΝΑΙΚΑ

Δεν πειράζει! Θέληση να υπάρχει και όλα θα γίνουν. Το σπίτι σου μπορεί να μεταμορφωθεί πανεύκολα σε μία prive αίθουσα γυμναστικής και εσύ να μην είσαι η «αδικημένη» του επόμενου καλοκαιριού. Οι παρακάτω 3 ασκήσεις θα δώσουν στο σώμα σου τη φόρμα που του αξίζει.

Δοκίμασέ τις και τα αποτελέσματα τους θα σε ανταμείψουν:

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
14:10 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Έρχεται το 37ο Πανόραμα Ευρωπαϊκού Κινηματογράφου

14:08 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αγρίνιο: «Αφαίρεσε μία ψυχή και το παίζει τρελός;» - Ξεσπά ο σύντροφος της 43χρονης Δώρας

14:00 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Ο Αντώνης Σαμαράς έγραφε στίχους στη Βουλή όταν βαριόταν» - Τι αποκαλύπτει ο Μανώλης Μητσιάς για τον πρώην πρωθυπουργό

13:58 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

ΣΥΡΙΖΑ: «Ούτε το 5% δεν φτάνουν τα μέλη που αποχώρησαν», αναφέρει η ΝΕ Ανατολικής Αττικής

13:55 ∙ ΑΘΛΗΜΑΤΑ

Οι θεωρίες συνομωσίας του Πολ – Τάισον: Ήταν στημένος; Η στιγμή που έκανε πολλούς να το πιστέψουν

13:50 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ισπανία: Συνέλαβαν αστυνομικό «Πάμπλο Εσκομπάρ» - Είχε κρύψει στους τοίχους 20 εκατ. ευρώ

13:37 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Σε δημοπρασία η βιβλική πλάκα με τις «Δέκα Εντολές» - Το υπέρογκο ποσό που θα πωληθεί

13:35 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Προς την έξοδο και άλλοι βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ - Αγωνία για τις εσωκομματικές εκλογές

13:34 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Το πρωί στην εκκλησία, το απόγευμα διασώστης του ΕΚΑΒ – Η συγκινητική ιστορία του Απόστολου Δάμκαλη

13:21 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Άκης Σκέρτσος: «Θα επιβάλλουμε έκτακτο μηχανισμό προς στήριξη των καταναλωτών ενέργειας»

13:18 ∙ LIFESTYLE

Κατερίνα Γερονικολού: «Ο Γιάννης Τσιμιτσέλης είναι άνδρας παλαιάς κοπής και μου αρέσει»

13:16 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Όλα τούμπα με την πιλοτή πολυκατοικίας και τις θέσεις στάθμευσης - Ποιος παρκάρει και ποιος όχι

13:14 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ένοπλες Δυνάμεις: Σε αυτά τα στρατόπεδα μπαίνει λουκέτο - Από Αθήνα και Θεσσαλονίκη μέχρι Έβρο και Γύθειο

13:11 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κέρκυρα: 13χρονη κατήγγειλε ότι 14χρονος πήγε να τη βιάσει μέσα στο σχολείο

13:08 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Παρ'ολίγον τραγωδία στο Άγιο Όρος - 68χρονος έπεσε σε δύσβατο μονοπάτι

12:59 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Νέο έκτακτο δελτίο της ΕΜΥ – Προειδοποίηση για ακραία φαινόμενα σε έξι περιοχές

12:58 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Γιώργος Τσατραφύλλιας: Η πρόγνωση απέτυχε - Ευτυχώς δεν επιβεβαιώθηκαν τα σενάρια για τον καιρό

12:51 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Στον «πάγο» η χώρα τις επόμενες ημέρες - Πού θα επιμείνουν οι βροχές

12:48 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Μετεγγραφές φοιτητών: Πότε λήγει η προθεσμία για τις αιτήσεις - Ποιοι έχουν δικαίωμα

12:44 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η γιαγιά από τη Ζάμπια που κάνει «θραύση» στο Instagram με τις στυλιστικές της επιλογές

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
By netbet
10:15 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ανατριχίλα προκαλεί ο διάλογος Αγγελικής Νικολούλη με την Ειρήνη Μουρτζούκου: «Θες να με βάλεις φυλακή»

13:14 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ένοπλες Δυνάμεις: Σε αυτά τα στρατόπεδα μπαίνει λουκέτο - Από Αθήνα και Θεσσαλονίκη μέχρι Έβρο και Γύθειο

13:16 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Όλα τούμπα με την πιλοτή πολυκατοικίας και τις θέσεις στάθμευσης - Ποιος παρκάρει και ποιος όχι

10:38 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ραγδαίες εξελίξεις με την Ειρήνη Μουρτζούκου και τη δικηγόρο της

13:37 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Σε δημοπρασία η βιβλική πλάκα με τις «Δέκα Εντολές» - Το υπέρογκο ποσό που θα πωληθεί

08:30 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Προμήνυμα μεγάλου σεισμού - Ψάρεψαν ξανά τον «Προάγγελο της Καταστροφής»

12:19 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ειρήνη Μουρτζούκου: «Θα σε πονέσω με τον χειρότερο τρόπο» - Νέες μαρτυρίες «καίνε» την 24χρονη

12:20 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Φως στο Τούνελ»: Η Αγγελική Νικολούλη «έριξε» πόρτα στην Μουρτζούκου και αποθεώθηκε στο «X»

12:40 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Αντώνης Σαμαράς: Ζητεί παραίτηση Γεραπετρίτη – Προτείνει Κώστα Καραμανλή για Πρόεδρο της Δημοκρατίας

17:59 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ο άνθρωπος που είπε σε όλους να αγοράσουν Bitcoin για μόλις 1 δολάριο πριν από 11 χρόνια - Ποιος τον άκουσε;

14:00 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Ο Αντώνης Σαμαράς έγραφε στίχους στη Βουλή όταν βαριόταν» - Τι αποκαλύπτει ο Μανώλης Μητσιάς για τον πρώην πρωθυπουργό

11:54 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Απεργία στις 20 Νοεμβρίου - «Νεκρώνει» η χώρα: Πώς θα κινηθούν τα ΜΜΜ, κλειστά σχολεία, δεμένα πλοία

13:34 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Το πρωί στην εκκλησία, το απόγευμα διασώστης του ΕΚΑΒ – Η συγκινητική ιστορία του Απόστολου Δάμκαλη

08:53 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ειρήνη Μουρτζούκου: «Με έπιασε από τον λαιμό» - Μαρτυρία «κλειδί» από την αδερφή του Παναγιωτάκη

16:41 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Συντάξεις Δεκεμβρίου: Νωρίτερα τα χρήματα για τους συνταξιούχους - Οι οριστικές ημερομηνίες πληρωμής

11:01 ∙ ΑΘΛΗΜΑΤΑ

Τζέικ Πολ – Μάικ Τάισον: Ένα πολυαναμενόμενο… φιάσκο – «Να παλέψει με τον Τζο Μπάιντεν μετά»

10:28 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ένα νέο «δόλιο» πλάσμα στα βάθη της θάλασσας έκρυψε την ταυτότητά του από τους επιστήμονες

13:55 ∙ ΑΘΛΗΜΑΤΑ

Οι θεωρίες συνομωσίας του Πολ – Τάισον: Ήταν στημένος; Η στιγμή που έκανε πολλούς να το πιστέψουν

12:59 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Νέο έκτακτο δελτίο της ΕΜΥ – Προειδοποίηση για ακραία φαινόμενα σε έξι περιοχές

10:41 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Αναδρομικά συνταξιούχων: Ποιοι θα λάβουν έως και 8.500 ευρώ τον Νοέμβριο

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ