Τέσσερις τρόποι να φτιάξετε το κέφι σας σε 5 λεπτά

Δυστυχώς το κέφι δεν μπορεί να είναι στα ύψη πάντα. Όμως, υπάρχουν τρόποι να ανεβάσετε τη διάθεσή σας μέσα σε λιγότερο από πέντε λεπτά έτσι ώστε να μην νιώθετε άλλο υποτονικοί, αλλά γεμάτοι όρεξη για ζωή.

Ακούστε μουσική. Τα κέντρα ευχαρίστησης στον εγκέφαλο δεν ενεργοποιούνται μόνο όταν κάνετε σεξ αλλά και στο άκουσμα μουσικής.

Πιείτε τσάι. Το τσάι είναι καλύτερο από τον καφέ και έρευνες απέδειξαν πως πίνοντας έξι κούπες μαύρο τσάι την ημέρα μειώνονται τα επίπεδα των ορμονών άγχους στο σώμα.

Κάντε ένα κρύο ντους. Μπορεί να σας ακούγεται περίεργο, αλλά αν κάνετε ένα πολύ κρύο ντους θα νιώσετε αμέσως καλύτερα. Αν δεν μπορείτε αμέσως να εκτεθείτε στο κρύο, ξεκινήστε με χλιαρό νερό και τα τελευταία δυο λεπτά στη ντουζιέρα παγώστε το.

Περισσότερα στο queen.gr