Χυμός παντζάρι. Υπάρχει λόγος
Φυσικά και προτιμάτε την Coca Cola. H μια μπίρα βρε αδερφέ. Αλλά δεν είναι αυτά που θα σας δώσουν αντοχή και επιδόσεις.
Τα παντζάρια, τα οποία πιθανότατα αποφεύγετε επιμελώς και δη ο χυμός τους, είναι σύμφωνα με κορυφαίους αθλητές η υπερ-τροφή.
Ο David Weir τέσσερις φορές ολυμπιονίκης δήλωσε ότι ο χυμός παντζάρι είναι το μυστικό του για καλύτερες επιδόσεις.
Η επιστήμη και δη το University of Exeter ανακάλυψε ότι τα παντζάρια περιέχουν ουσίες που διευρύνουν τα αγγεία άρα διευκολύνουν την κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον, μειώνουν τις απαιτήσεις των μυών σε οξυγόνο όταν ασκείσαι.
Οπότε αν συνεχίσεις με μπίρες μην πεις ότι δεν στο είπαμε.