Μαραθώνιος: Καλός χρόνος με σωστή ενυδάτωση

Κάποια μέτρα πίσω από τους υπόλοιπους φαίνεται ότι θα βρεθούν όσοι ξεκινήσουν να τρέξουν την Κυριακή 9 Νοεμβρίου χωρίς να έχουν ενυδατωθεί σωστά, είτε πρόκειται για τον αγώνα των 5 ή των 10 χιλιομέτρων είτε φυσικά για τον κλασικό μαραθώνιο.

Newsbomb

Μαραθώνιος: Καλός χρόνος με σωστή ενυδάτωση
ΑΘΛΗΜΑΤΑ

Οι διαθέσιμες μελέτες υπογραμμίζουν την άμεση σχέση μεταξύ της αφυδάτωσης και της γρηγορότερης κόπωσης σε όλες τις μορφές άσκησης, ακόμα κι όταν η αφυδάτωση είναι ήπια.

Διαβάστε περισσότερα στο: onmed.gr

Σχετικές ειδήσεις

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
23:28 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ήρθε η ώρα για τον Προσωπικό Αριθμό - Τα δεδομένα για τις Νέες Ταυτότητες

23:26 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Τάκης Θεοδωρικάκος: Αποδίδουν τα μέτρα για τη μείωση του πληθωρισμού

23:24 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Europa League: Η Μπότεφ στο δρόμο του Παναθηναϊκού

23:17 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

ΙΟΒΕ: Χρειάζονται επενδύσεις άνω του 20% κι αξιοποίηση του Ταμείου Ανάκαμψης

23:15 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πυροσβεστική: 52 φωτιές καταγράφηκαν το τελευταίο 24ωρο σε ολόκληρη την χώρα

23:09 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Παναθηναϊκός – Μακάμπι Νετάνια 1-0: Νικητής αλλά θέλει δουλειά

23:01 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Φλόριντα: Ανήλικος επέζησε ως εκ θαύματος από χτύπημα κεραυνού – «Ήθελα να ουρλιάξω και δεν μπορούσα»

22:59 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Πέθανε ο Αμερικανός ηθοποιός Μπομπ Νιούχαρτ

22:52 ∙ LIFESTYLE

Αλεξάνδρα Νίκα: Ποια είναι η γυναίκα που «έκλεψε» την καρδιά του Κωνσταντίνου Αργυρού

22:51 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

CEO Naval Group: To 2025 θα παραδοθεί η πρώτη φρεγάτα Belhara

22:42 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πέλλα: Φωτιά στο όρος Πάικο, ίσως από κεραυνό – Ισχυρή δύναμη της Πυροσβεστικής στο σημείο

22:28 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Συναγερμός στην Θεσπρωτία για εξαφάνιση 14χρονης από την περιοχή του Αργυρότοπου

22:18 ∙ LIFESTYLE

Μπέττυ Μαγγίρα: «Λιποθυμία» στο Instagram με τις αναλογίες της - Η πόζα με μαγιό που αποθεώθηκε

22:15 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Διακοπή ρεύματος σε πολλές περιοχές της Αττικής: Τι συνέβη

22:10 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Ομόνοια – ΑΕΚ 1-1: Δείγμα θετικό για την Ένωση

22:09 ∙ ΣΤΟΙΧΗΜΑ

Κλήρωση Τζόκερ 18/7/2024: Αυτοί είναι οι αριθμοί που κερδίζουν πάνω από 1 εκατ. ευρώ

22:06 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Γαλλία: Κόλπο γκρόσο Μακρόν την τελευταία στιγμή

22:06 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ξαφνικό μπουρίνι «χτύπησε» το κέντρο της Θεσσαλονίκης

21:58 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Kυβερνοεπίθεση στα πληροφοριακά συστήματα του Κτηματολογίου

21:57 ∙ ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

«Γαλάζιοι» βουλευτές συναντήθηκαν και έφαγαν με πρώην πρωθυπουργό

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
By netbet
17:38 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

«Κόλαση» στην Ιταλία: Ο καύσωνας έκαψε μπαλκόνια στο Μπάρι - Συγκλονιστικά πλάνα

22:15 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Διακοπή ρεύματος σε πολλές περιοχές της Αττικής: Τι συνέβη

21:21 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Ελλάδα - Λιθουανία: Live Streaming ο προημιτελικός του Eurobasket U20

23:01 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Φλόριντα: Ανήλικος επέζησε ως εκ θαύματος από χτύπημα κεραυνού – «Ήθελα να ουρλιάξω και δεν μπορούσα»

20:48 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Μαθήματα ανθρωπιάς: Άνδρας έδωσε σε διαψασμένο φίδι νερό και έγινε viral - Τον συνεχάρηκαν όλοι

21:45 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Συναγερμός στο Παλαιό Φάληρο: Μεγάλη φωτιά στην Ολυμπιακή εγκατάσταση του beach volley

22:42 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πέλλα: Φωτιά στο όρος Πάικο, ίσως από κεραυνό – Ισχυρή δύναμη της Πυροσβεστικής στο σημείο

20:58 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Δέσποινα Βανδή: «Δεν θα τραγουδούσα ποτέ μπροστά από μία φωτογραφία ενός σφαγέα των Ελλήνων»

20:34 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

«Είμαστε κοντά στο τέλος», δήλωσε άτομο που βρίσκεται κοντά στον Μπάιντεν

22:59 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Πέθανε ο Αμερικανός ηθοποιός Μπομπ Νιούχαρτ

18:41 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ανατριχιαστικό βίντεο: Οι τελευταίες στιγμές των 6 που δηλητηριάστηκαν με κυάνιο

11:35 ∙ ΕΘΝΙΚΑ

Η άγνωστη κατάρριψη στο Αιγαίο την ώρα της κυπριακής τραγωδίας

20:04 ∙ LIFESTYLE

Δημήτρης Καμπουράκης: Η τηλεοπτική του επιστροφή είναι γεγονός – Οι πρώτες δηλώσεις

22:06 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ξαφνικό μπουρίνι «χτύπησε» το κέντρο της Θεσσαλονίκης

22:52 ∙ LIFESTYLE

Αλεξάνδρα Νίκα: Ποια είναι η γυναίκα που «έκλεψε» την καρδιά του Κωνσταντίνου Αργυρού

22:18 ∙ LIFESTYLE

Μπέττυ Μαγγίρα: «Λιποθυμία» στο Instagram με τις αναλογίες της - Η πόζα με μαγιό που αποθεώθηκε

08:46 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Καύσωνας: Αυτό είναι το κόλπο για να μετατρέψεις τον ανεμιστήρα σε κλιματιστικό με ένα μπουκάλι

18:09 ∙ LIFESTYLE

ANT1: Ποιοι θα παρουσιάζουν δελτία και ενημερωτικές εκπομπές – Η μεγάλη επιστροφή

08:28 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Πόσο ρεύμα καίνε κλιματιστικό και ανεμιστήρας ανά ώρα με τις τιμές που ισχύουν

10:48 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Συντάξεις: Τι ισχύει για αναδρομικά και χηρείας - Τι πρέπει να ξέρουν οι δικαιούχοι

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ