Η δίαιτα του στρατιώτη θα σε κάνει να χάσεις 5 κιλά σε μία εβδομάδα

Είναι μια άλλη ονομασία για μια αυστηρή δίαιτα 3 ημερών, η οποία ακολουθείται από ένα “διάλειμμα” 4 ημερών και ο κύκλος αυτός επαναλαμβάνεται συνεχώς για όσες εβδομάδες είναι εφικτό.

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr