Έρευνα: Γιατί δεν μπορούμε να φάμε μετά την έντονη άσκηση
Τα μικρής διάρκειας, αλλά με έντονη προσπάθεια προγράμματα, ενεργοποιούν έναν αναστολέα πείνας που ονομάζεται Lac-Phe.
![Έρευνα: Γιατί δεν μπορούμε να φάμε μετά την έντονη άσκηση](https://img.bbmd.gr/img/1260/max/82/2024/01/27/photo-1566480047210-b10eaa1f8095.jpg?t=43QuSawUxSGdN_HkCYSEvg)
Σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature, η έντονη άσκηση μπορεί να μειώσει την πείνα που νιώθεις μετά το κάψιμο θερμίδων και την απώλεια ιδρώτα, κοντρα στην κοινή πεποίθηση που θέλει να ρημάζεις το ψυγείο μετά τη γυμναστική.
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr
Trending
Ροή Ειδήσεων
Δημοφιλή