Η αϋπνία συμβάλλει στην παχυσαρκία

Μια νέα έρευνα ήρθε στο φως και μας αποκαλύπτει ότι ο περιορισμένος ύπνος οδηγεί σε σταδιακή αύξηση βάρους.

Newsbomb

Η αϋπνία συμβάλλει στην παχυσαρκία
ΥΓΕΙΑ

Στο πείραμα οι συμμετέχοντες που κοιμούνταν 4 ώρες ημερησίως πήραν περισσότερο βάρος απ' αυτούς που κοιμούνταν 10 ώρες την ημέρα. Η αυξημένη πρόσληψη θερμίδων είναι αποτέλεσμα των πιο συχνών γευμάτων που κατανάλωναν όσο ήταν ξύπνιοι.

Επίσης, προέκυψε ότι οι άντρες που στερούνταν ύπνο πήραν περισσότερο βάρος από τις γυναίκες, ενώ οι Αφρο-αμερικανοί πήραν περισσότερο βάρος από τους Καυκάσιους.

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
07:34 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Διακοπές ρεύματος τη Δευτέρα στην Αττική - Δείτε τις περιοχές

07:31 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Το Ιράν ετοιμάζεται να «απαντήσει» στο Ισραήλ, προειδοποιεί σύμβουλος του Χαμενεϊ

07:31 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Παλλήνη: Παιδιά μη τυπικής ανάπτυξης διασκέδασαν φυτεύοντας δέντρα και αρωματικά φυτά

07:29 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Χιονοεκπλήξεις προ των πυλών της Αθήνας - Πότε έρχεται η «λευκή εισβολή»

07:22 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Συντάξεις: Οι τελικοί πίνακες με τις αυξήσεις - Τι θα πάρετε μεταξύ 16 και 20 Δεκεμβρίου

07:18 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Πλησιάζει η Black Friday - Οι Κυριακές με ανοιχτά καταστήματα - Το ωράριο λειτουργίας

07:12 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

«Τιμούμε το σκάκι» – Tο σημερινό doodle της Google

07:04 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Διαθήκες: Αλλάζουν τα πάντα - Όσα πρέπει πλέον να γνωρίζουν οι κληρονόμοι

06:57 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κίνηση τώρα: Χάος στην άνοδο του Κηφισού - Σοβαρό τροχαίο με φορτηγό

06:56 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Ανατροπή με το δώρο Χριστουγέννων – Νωρίτερα η καταβολή του στους δικαιούχους

06:50 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κρήτη: Νέες αποκαλύψεις για τον γάμο της... χρονιάς - Ούρλιαζε με το νυφικό στα κρατητήρια η νύφη!

06:44 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Τέλη κυκλοφορίας 2025: Τέλος οι παρατάσεις – Μέχρι πότε θα γίνονται οι πληρωμές – Αναλυτικά τα βήματα

06:40 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Αγία Αικατερίνη: Ποιων επαγγελμάτων θεωρείται προστάτιδα

06:36 ∙ ΠΑΙΔΕΙΑ

Κλειστά σχολεία σήμερα: Πού δεν θα γίνει μάθημα

06:36 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πρωτοσέλιδα εφημερίδων: Τι γράφουν σήμερα Δευτέρα 25 Νοεμβρίου

06:36 ∙ ΠΑΙΔΕΙΑ

Κλειστά σχολεία: Πού δεν θα γίνει μάθημα τον Δεκέμβρη

06:28 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Συντάξεις Δεκεμβρίου 2024: Πότε θα γίνουν οι πληρωμές

06:26 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Το «μυστηριώδες σήμα» λίγες στιγμές πριν από την πιο ισχυρή έκρηξη στη Γη

06:22 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Συγκλονιστική ανακάλυψη στη βόρεια Σύρο: Πώς το μυστικό που κρύβει ένα πανάρχαιο πηγάδι αλλάζει την Ιστορία

06:21 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Cyber Monday 2024: Πότε πέφτει φέτος

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
By netbet
06:22 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Συγκλονιστική ανακάλυψη στη βόρεια Σύρο: Πώς το μυστικό που κρύβει ένα πανάρχαιο πηγάδι αλλάζει την Ιστορία

02:24 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Παγκόσμιος συναγερμός: Αποκολλήθηκε μέρος του Ήλιου - Τι σημαίνει αυτό για τον πλανήτη μας

06:07 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Μερομήνια 2025: Πολύ δυσάρεστα νέα - Πώς θα κάνουμε Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά

05:30 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Εορτολόγιο 25 Νοεμβρίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα - Σημαντική γιορτή για την Ορθοδοξία

07:04 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Διαθήκες: Αλλάζουν τα πάντα - Όσα πρέπει πλέον να γνωρίζουν οι κληρονόμοι

06:50 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κρήτη: Νέες αποκαλύψεις για τον γάμο της... χρονιάς - Ούρλιαζε με το νυφικό στα κρατητήρια η νύφη!

06:40 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Αγία Αικατερίνη: Ποιων επαγγελμάτων θεωρείται προστάτιδα

07:08 ∙ ΠΑΙΔΕΙΑ

Κλειστά σχολεία: Τριήμερο για τους μαθητές και τους εκπαιδευτικούς την επόμενη εβδομάδα

11:18 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Εορτολόγιο 25 Νοεμβρίου: Μεγάλη γιορτή αύριο - Τα μεγάλο θαύμα της Αγίας Αικατερίνης

07:29 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Χιονοεκπλήξεις προ των πυλών της Αθήνας - Πότε έρχεται η «λευκή εισβολή»

15:09 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Άνδρος: Τεράστια περιβαλλοντική καταστροφή - Ξεβράζονται νεκροί ροφοί από ιογενή εγκεφαλοπάθεια

16:33 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Έρχονται... χιονοεκπλήξεις στις παρυφές της Αθήνας - Πότε θα «χτυπήσουν»

05:18 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Εκεί που αποτυγχάνουν και οι πιο δυνατοί - Αυτή είναι η εκπαίδευση των μυθικών Αμερικανών Navy Seals

07:22 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Συντάξεις: Οι τελικοί πίνακες με τις αυξήσεις - Τι θα πάρετε μεταξύ 16 και 20 Δεκεμβρίου

06:15 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Παγκράτι: Από τούρτα γενεθλίων πήρε φωτιά το γνωστό μπαρ - Βίντεο ντοκουμέντο

06:00 ∙ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ

ΣΥΡΙΖΑ: Νέο κεφάλαιο με Φάμελλο - Ισχυρός πόλος ο Πολάκης και η «ανάσα» της συμμετοχής

21:22 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Μενίδι: «Τσαβαλέν Πρεζέ» είναι η «πινέζα» στους χάρτες που έβαζαν οι Ρομά για να πωλούν ναρκωτικά

06:28 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Συντάξεις Δεκεμβρίου 2024: Πότε θα γίνουν οι πληρωμές

05:02 ∙ LIFESTYLE

Μίρκα Παπακωνσταντίνου για τον Δάνη Κατρανίδη: Δεν θες να σκεφτείς το «ποτέ ξανά», είναι ασήκωτο

23:58 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Liveblog: Εκλογές ΣΥΡΙΖΑ - Νέος πρόεδρος ο Σωκράτης Φάμελλος - Ενωτικό κλίμα στην Κουμουνδούρου

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ