Η σωστή διατροφή πριν τον Μαραθώνιο

Ο μαραθώνιος είναι μια υπόθεση που απαιτεί καλή προετοιμασία και συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής.

Newsbomb

Η σωστή διατροφή πριν τον Μαραθώνιο
ΥΓΕΙΑ

Ειδικά τις ημέρες που προηγούνται της δοκιμασίας, επιβάλλεται η λήψη τροφών που θα σας προσφέρουν ενέργεια αλλά δεν θα αυξήσουν το σωματικό σας βάρος.

Διαβάστε περισσότερα στο www.onmed.gr

Σχετικές ειδήσεις

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
06:58 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Super League: «Δοκιμασίες» για Άρη και ΟΦΗ πριν το Ολυμπιακός - ΑΕΚ | Το πρόγραμμα και η βαθμολογία

06:57 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Χριστούγεννα 2024: Αυτό είναι το εορταστικό ωράριο καταστημάτων στην Αθήνα

06:56 ∙ BOMBER

To επικίνδυνο γεροντάκι των ΗΠΑ και ο αποφασισμένος Πούτιν

06:54 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Στέφανος Κασσελάκης: Θα κέρδιζε τον Μητσοτάκη, διέλυσε τον ΣΥΡΙΖΑ – «Έκλεισε» (;) ο «κύκλος της αποστασίας»

06:52 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Ηλεκτρικό ρεύμα: Στις αρχές Δεκεμβρίου η παρέμβαση στην αγορά ηλεκτρικής ενέργειας

06:47 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Αστυνομικός, πυροσβέστες, εργαζόμενος στο Πανεπιστήμιο Πατρών και δημόσιοι υπάλληλοι είχαν γεμίσει ναρκωτικά την Πάτρα.

06:47 ∙ LIFESTYLE

Θανάσης Ευθυμιάδης: Ο λόγος που ευγνωμονεί τον Μανούσο Μανουσάκη

06:43 ∙ LIFESTYLE

ALPHA: Οι τρεις μεγάλες παραγωγές που έρχονται στο κανάλι

06:42 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: «Πάγος» η Αθήνα - Βουλιάζει η θερμοκρασία από τα ξημερώματα της Κυριακής

06:38 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αύξηση τελών για τις βιτρίνες: «Δεν θα το δεχτούμε», λέει στο Newsbomb.gr ο Εμπορικός Σύλλογος Αθηνών

06:34 ∙ ΕΘΝΙΚΑ

Κωνσταντίνος Γκίνης στο Newsbomb.gr για τον πόλεμο στην Ουκρανία: Βρισκόμαστε μπροστά σε μια νέα κατάσταση - Ο ρόλος του Τραμπ

06:32 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ζωή Λάσκαρη: Το εξώδικο στον γκαλερίστα για τη δημοπρασία των κοσμημάτων και τα χρέη της κόρης της

06:28 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Η οδύσσεια του 7χρονου Γιώργου στο Μενίδι: Δεν έχει πάει σχολείο εδώ και 45 μέρες - Τι καταγγέλλει η οικογένειά του στο Newsbomb.gr

06:24 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Κώστας Καραμανλής: Οι διαφορές από τη γραμμή Σαμαρά και τα μηνύματα που έστειλε από την Πάτρα ο πρώην πρωθυπουργός

06:22 ∙ LIFESTYLE

Η εξομολόγηση της Δέσποινας Μοιραράκη: «Κάτι δεν πήγε καλά στο Χειρουργείο»

06:20 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Η Αγγελική Νικολούλη παρέπεμψε στο «Ανθρωποκτονιών» την Ειρήνη - «Έχεις έρωτα με την δημοσιότητα;»

06:15 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: To Πολικό Jet Stream φέρνει χιόνια ακόμη και στις πόλεις - Πού θα το «στρώσει» σήμερα

06:12 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Είναι γεγονός: Το φεγγάρι απομακρύνεται από τη Γη - Τι θα συμβεί στον πλανήτη μας

06:00 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Εορτολόγιο 23 Νοεμβρίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα

05:50 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πρωτοσέλιδα εφημερίδων: Τι γράφουν σήμερα Σάββατο 23 Νοεμβρίου

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
By netbet
22:31 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Παγκόσμια ανησυχία: Το φεγγάρι απομακρύνεται από τη Γη - Τι θα πάθει ο πλανήτης μας

18:24 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Πολικό jet stream φέρνει χιόνια μέσα στις πόλεις - Πού θα το «στρώσει» σε λίγες ώρες

21:07 ∙ LIFESTYLE

Δύσκολες ώρες για την Δέσποινα Μοιραράκη - «Κάτι δεν πήγε καλά στο χειρουργείο»

06:20 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Η Αγγελική Νικολούλη παρέπεμψε στο «Ανθρωποκτονιών» την Ειρήνη - «Έχεις έρωτα με την δημοσιότητα;»

06:00 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Εορτολόγιο 23 Νοεμβρίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα

22:49 ∙ ΠΑΙΔΕΙΑ

Κλειστά σχολεία: Τριήμερο για τους μαθητές και τους εκπαιδευτικούς την επόμενη εβδομάδα

19:31 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ζωή Λάσκαρη: Εξώδικο στον Τσαγκαράκη για τη δημοπρασία των κοσμημάτων - Χρωστάει χρήματα η κόρη της

06:15 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: To Πολικό Jet Stream φέρνει χιόνια ακόμη και στις πόλεις - Πού θα το «στρώσει» σήμερα

01:32 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αμαλιάδα: Ξέσπασε στον αέρα η Αγγελικη Νικολούλη - «Γιατι τόσα ψέματα»;

23:50 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τι θα συμβεί αν πατήσετε το «10118» στο Netflix – Όλοι οι κρυφοί κωδικοί της πλατφόρμας

00:30 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Η Ειρήνη Μουρτζούκου προσπαθεί να πληροφορηθεί τις καταθέσεις μαρτύρων - Τα SMS σε δημοσιογράφους

01:08 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αμαλιάδα: Την μητέρα του μικρού Παναγιωτάκη υποδυόταν η Ειρήνη Μουρτζούκου στο τηλέφωνο

06:24 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Κώστας Καραμανλής: Οι διαφορές από τη γραμμή Σαμαρά και τα μηνύματα που έστειλε από την Πάτρα ο πρώην πρωθυπουργός

23:13 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: «Πάγος» η Αθήνα - Με τι θερμοκρασίες θα ξυπνήσουμε την Κυριακή

06:28 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Η οδύσσεια του 7χρονου Γιώργου στο Μενίδι: Δεν έχει πάει σχολείο εδώ και 45 μέρες - Τι καταγγέλλει η οικογένειά του στο Newsbomb.gr

22:40 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μυστήριο με αστροναύτες: Τους μεταλλάχτηκε ο εγκέφαλος στο διάστημα - Τι βρήκε η NASA

20:20 ∙ LIFESTYLE

Χρήστος Μάστορας: Συγκινεί για το χωριό του στη Βόρεια Ήπειρο - «Βάζω τα κλάματα όταν πατώ αυτή τη γη»

04:39 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Αμαλιάδα: «Την εγγονούλα μου την πήραν από τα χέρια της μαυρισμένη» - «Πήγα να πεθάνω κι εγώ»

16:12 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Ειρήνη Μουρτζούκου: Θρίλερ δίχως τέλος - Ενδείξεις πως τα νεκρά βρέφη είναι.... οκτώ!

00:54 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ειρήνη Μουρτζούκου: «Μελάνιασε και ... τέζα» έλεγε για τον μικρό Παναγιωτάκη στις 3 Σεπτεμβρίου

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ