Η σωστή διατροφή πριν τον Μαραθώνιο

Ο μαραθώνιος είναι μια υπόθεση που απαιτεί καλή προετοιμασία και συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής.

Newsbomb

Η σωστή διατροφή πριν τον Μαραθώνιο
ΥΓΕΙΑ

Ειδικά τις ημέρες που προηγούνται της δοκιμασίας, επιβάλλεται η λήψη τροφών που θα σας προσφέρουν ενέργεια αλλά δεν θα αυξήσουν το σωματικό σας βάρος.

Διαβάστε περισσότερα στο www.onmed.gr

Σχετικές ειδήσεις

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
01:12 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η Ουκρανία έπληξε ρωσικό λιμάνι και πορθμείο κοντά στην Κριμαία - Ένας νεκρός και τέσσερις τραυματίες

00:50 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τραμπ: Θα νικήσω πιο εύκολα την Χάρις από τον Μπάιντεν

00:28 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Κλίμα αναμονής και πτώση στη Wall Street

00:05 ∙ LIFESTYLE

Κατερίνα Καινούργιου: Η πρώτη φωτογραφία στην αγκαλιά του νέου της συντρόφου

23:58 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θανατηφόρο τροχαίο στα Σπάτα: Νεκρός μοτοσυκλετιστής ύστερα από σύγκρουση με αυτοκίνητο

23:49 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θεσσαλονίκη: Ανήλικοι το «έσκασαν» από νοσοκομείο ενώ βρίσκονταν σε προστατευτική φύλαξη

23:42 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τι είναι η Ευρωπαϊκή Κάρτα Ασφάλισης Ασθένειας - Πώς ωφελεί τους ταξιδιώτες

23:40 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Χανιά: Εντοπίστηκε φυτεία δενδρυλλίων κάνναβης - Αναζητούνται οι δράστες

23:31 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Αλέξης Γεωργούλης: Ποινική δίωξη η εισήγηση της εισαγγελίας των Βρυξελλών

23:22 ∙ ΣΕΙΣΜΟΙ

Θα γίνει μεγάλος σεισμός στην Ελλάδα; - Τι λέει ο Παπαδόπουλος για την πρόβλεψη Ολλανδού ερευνητή

23:13 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Καστοριά: Εμπόρικο ενδιαφέρον για τα ελληνικά σαλιγκάρια

23:13 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Η ΣΤΑ.ΣΥ καταδικάζει την επίθεση κατά εργαζομένου από επιβάτη στον σταθμό «Βικτώρια»

23:04 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

ΗΠΑ: Ο Τραμπ πανέτοιμος για ντιμπέιτ: Η Χάρις ίδια με τον Μπάιντεν, αλλά πιο ριζοσπαστική αριστερή

23:04 ∙ LIFESTYLE

«Ο Γιατρός» επιστρέφει στον ALPHA και μάθαμε όλες τις λεπτομέρειες για τους ρόλους

23:03 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Οι δύο σειρές που παρακολουθεί η Πρόεδρος της Δημοκρατίας Κατερίνα Σακελλαροπούλου

22:55 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Γκουτέρες: Χαιρετίζει την ενδοπαλαιστινιακή συμφωνία - «Ένα σημαντικό βήμα»

22:49 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Τι είπε η Σακελλαροπούλου για μια δεύτερη θητεία στην Προεδρία της Δημοκρατίας

22:46 ∙ ΣΤΟΙΧΗΜΑ

Κλήρωση Eurojackpot (23/72024): Οι τυχεροί αριθμοί που κερδίζουν 32.000.000 ευρώ

22:37 ∙ ΣΤΟΙΧΗΜΑ

Τζακ ποτ στο Τζόκερ: Πόσα χρήματα θα μοιράσει στην κλήρωση της Πέμπτης (25/7)

22:34 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Champions League: Τεσσάρα της Μάλμε στην Κλάκσβικ πριν τον… ΠΑΟΚ - Νίκη για ΑΠΟΕΛ

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
By netbet
13:54 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Φόρτιση κινητού: Το λάθος που κάνουμε όλοι - «Πρέπει να το σταματήσετε»

20:50 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ανακαλύφθηκε το «σκοτεινό οξυγόνο» στα βάθη του Ειρηνικού ωκεανού - Ανήσυχοι οι επιστήμονες

21:48 ∙ LIFESTYLE

Ντέμη Γεωργίου: «Θανάση πεθαίνω» - Συγκλονίζει το τελευταίο μήνυμα που έστειλε σε φίλο της

00:05 ∙ LIFESTYLE

Κατερίνα Καινούργιου: Η πρώτη φωτογραφία στην αγκαλιά του νέου της συντρόφου

23:22 ∙ ΣΕΙΣΜΟΙ

Θα γίνει μεγάλος σεισμός στην Ελλάδα; - Τι λέει ο Παπαδόπουλος για την πρόβλεψη Ολλανδού ερευνητή

22:02 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Δολοφονία 64χρονου στην Αρκαδία: Τι κατέθεσε ο 41χρονος  για τον άγριο ξυλοδαρμό – Το πόρισμα του ιατροδικαστή

23:31 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Αλέξης Γεωργούλης: Ποινική δίωξη η εισήγηση της εισαγγελίας των Βρυξελλών

20:26 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Επεισόδιο Κασσελάκη με Γεροβασίλη - Αποχώρησαν τα στελέχη της ομάδας των «87» - «Όποιος δεν θέλει, να φύγει από το κόμμα»

08:15 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Αυτοσχέδιος ανεμόμυλος τινάζει την μπάνκα παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας

11:19 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Έρχεται πολικός αεροχείμαρρος - Η πρόβλεψη Τσατραφύλλια για τον Αύγουστο

23:58 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θανατηφόρο τροχαίο στα Σπάτα: Νεκρός μοτοσυκλετιστής ύστερα από σύγκρουση με αυτοκίνητο

16:27 ∙ TRAVEL

Παραλία Μπούκας Μεσσήνης: Δεύτερη θέση παγκοσμίως στη λίστα με τις παραλίες με τα πιο γαλάζια νερά

20:56 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θλίψη στη Λαμία: Πατέρας 4 παιδιών ο άνδρας που ξεψύχησε στον τάφο που είχε σκάψει για κηδεία

20:23 ∙ ΕΘΝΙΚΑ

Γιατί η Τουρκία έστειλε πλοία ανοικτά της Κάσου – Οι νέες προκλήσεις με το βλέμμα στο… μέλλον

09:27 ∙ ΥΓΕΙΑ

Γιατρός αποκαλύπτει πέντε σημάδια στο πρόσωπό σας που δείχνουν σοβαρά προβλήματα υγείας

13:14 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πετρούπολη: Άγριο ξύλο μεταξύ κατοίκων έξω από δομή ασυνόδευτων ανηλίκων – Δείτε βίντεο

20:16 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θάσος: Η Γκιόλα άλλαξε και έγινε… καφέ!

06:53 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Είμαι ο Μπεν που εξαφανίστηκε στην Κω» - Θρίλερ δίχως τέλος μετά από 33 χρόνια

21:18 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

ΑΕΚ: Αποκαλύφθηκαν τα αγάλματα Νεστορίδη και Παπαϊωάννου παρουσία Μελισσανίδη και Ηλιόπουλου

07:47 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Τρίπολη: Νέες αποκαλύψεις - Σκότωσε τον 64χρονο στο ξύλο μπροστά στα μάτια του παιδιού του!

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ