Τα 6 λάθη που κάνουν ακόμα και οι πιο υγιείς άνθρωποι
Και ποιος δε θαυμάζει όλους όσους καταφέρνουν να τρώνε υγιεινά και να ασκούνται καθημερινώς.
Είναι όμως ο τρόπος ζωής τους τόσο υγιής, όσο νομίζετε; Και όμως πέφτουν και αυτοί σε λάθη και παγίδες που τελικά υπονομεύουν την υγεία τους χωρίς καν να το καταλάβουν. Δείτε μερικά από αυτά:
Πίνουν υπερβολικά νερό: Ναι το νερό κάνει καλό! Μη το παρατραβάτε όμως. Αρκεστείτε στα 8 ποτήρια καθημερινώς καθώς η υπερβολική πρόσληψη υγρών διαταράσσει την ισορροπία των ηλεκτρολυτών στο σώμα μας ενώ υπονομεύει και τη λειτουργία του νεφρικού μας συστήματος.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr