Μαγνήσιο: Τα 7 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη και πώς θα το αναπληρώσετε

Το μαγνήσιο είναι πολύ σημαντικό στοιχείο της ανθρώπινης διατροφής. Το σώμα ενός ενήλικα περιέχει περίπου 24 γραμμάρια μαγνησίου, με το 60% από αυτό να βρίσκεται στο σκελετό και το 40% στα κύτταρα.

Newsbomb

Μαγνήσιο: Τα 7 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη και πώς θα το αναπληρώσετε
ΥΓΕΙΑ

Είναι απαραίτητο στη διαδικασία απορρόφησης του ασβεστίου ενώ παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος, τη λειτουργία των κυττάρων των μυών και της καρδιάς, καθώς και στον σχηματισμό των οστών.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
01:02 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Έκλεισε η συμφωνία - Οριστικά στην ΑΕΚ ο Λαμέλα

00:46 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πυροσβεστική: Υπό μερικό έλεγχο η φωτιά στου Φιλοπάππου

00:24 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Φωτιά στη Λακωνία: Οριοθετήθηκε το μέτωπο στον Αρχάγγελο

00:15 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Φωτιά στον λόφο του Φιλοπάππου – Συναγερμός στην Πυροσβεστική

23:58 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Πέθανε ο εμβληματικός πρώην παρουσιαστής του CNN, Λου Ντομπς - O Τραμπ ανακοίνωσε τον θάνατό του

23:58 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Πηγή στο Reuters για την αποχώρηση Μπάιντεν: «Το σκέφτεται πολύ σοβαρά»

23:55 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Eurobasket U20: Στα ημιτελικά η Ελλάδα, απέκλεισε τη Λιθουανία!

23:50 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Πίπα Μίντλετον: Η αμύθητη περιουσία και το σπίτι – «κόσμημα» των 15 εκατ. λιρών

23:48 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Πένθιμα θα χτυπούν οι καμπάνες στην Κρήτη για την «μαύρη» επέτειο της Κύπρου

23:40 ∙ LIFESTYLE

Άγιος Έρωτας: Ο «ιερέας» Δημήτρης Γκοτσόπουλος «αναστάτωσε» το Twitter

23:28 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ήρθε η ώρα για τον Προσωπικό Αριθμό - Τα δεδομένα για τις Νέες Ταυτότητες

23:26 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Τάκης Θεοδωρικάκος: Αποδίδουν τα μέτρα για τη μείωση του πληθωρισμού

23:24 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Europa League: Η Μπότεφ στο δρόμο του Παναθηναϊκού

23:17 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

ΙΟΒΕ: Χρειάζονται επενδύσεις άνω του 20% κι αξιοποίηση του Ταμείου Ανάκαμψης

23:15 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πυροσβεστική: 52 φωτιές καταγράφηκαν το τελευταίο 24ωρο σε ολόκληρη την χώρα

23:09 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Παναθηναϊκός – Μακάμπι Νετάνια 1-0: Νικητής αλλά θέλει δουλειά

23:01 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Φλόριντα: Ανήλικος επέζησε ως εκ θαύματος από χτύπημα κεραυνού – «Ήθελα να ουρλιάξω και δεν μπορούσα»

22:59 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Πέθανε ο Αμερικανός ηθοποιός Μπομπ Νιούχαρτ

22:52 ∙ LIFESTYLE

Αλεξάνδρα Νίκα: Ποια είναι η γυναίκα που «έκλεψε» την καρδιά του Κωνσταντίνου Αργυρού

22:51 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

CEO Naval Group: To 2025 θα παραδοθεί η πρώτη φρεγάτα Belhara

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
By netbet
17:38 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

«Κόλαση» στην Ιταλία: Ο καύσωνας έκαψε μπαλκόνια στο Μπάρι - Συγκλονιστικά πλάνα

18:41 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ανατριχιαστικό βίντεο: Οι τελευταίες στιγμές των 6 που δηλητηριάστηκαν με κυάνιο

22:15 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Διακοπή ρεύματος σε πολλές περιοχές της Αττικής: Τι συνέβη

20:48 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Μαθήματα ανθρωπιάς: Άνδρας έδωσε σε διαψασμένο φίδι νερό και έγινε viral - Τον συνεχάρηκαν όλοι

08:46 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Καύσωνας: Αυτό είναι το κόλπο για να μετατρέψεις τον ανεμιστήρα σε κλιματιστικό με ένα μπουκάλι

23:50 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Πίπα Μίντλετον: Η αμύθητη περιουσία και το σπίτι – «κόσμημα» των 15 εκατ. λιρών

20:10 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Αμαζόνιος: Φυλή που δεν είχε έρθει ποτέ σε επαφή με τον πολιτισμό, βγαίνει από την περιοχή της

00:15 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Φωτιά στον λόφο του Φιλοπάππου – Συναγερμός στην Πυροσβεστική

22:06 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ξαφνικό μπουρίνι «χτύπησε» το κέντρο της Θεσσαλονίκης

20:58 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Δέσποινα Βανδή: «Δεν θα τραγουδούσα ποτέ μπροστά από μία φωτογραφία ενός σφαγέα των Ελλήνων»

23:28 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ήρθε η ώρα για τον Προσωπικό Αριθμό - Τα δεδομένα για τις Νέες Ταυτότητες

11:35 ∙ ΕΘΝΙΚΑ

Η άγνωστη κατάρριψη στο Αιγαίο την ώρα της κυπριακής τραγωδίας

23:48 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Πένθιμα θα χτυπούν οι καμπάνες στην Κρήτη για την «μαύρη» επέτειο της Κύπρου

20:34 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

«Είμαστε κοντά στο τέλος», δήλωσε άτομο που βρίσκεται κοντά στον Μπάιντεν

23:55 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Eurobasket U20: Στα ημιτελικά η Ελλάδα, απέκλεισε τη Λιθουανία!

23:01 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Φλόριντα: Ανήλικος επέζησε ως εκ θαύματος από χτύπημα κεραυνού – «Ήθελα να ουρλιάξω και δεν μπορούσα»

21:45 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Συναγερμός στο Παλαιό Φάληρο: Μεγάλη φωτιά στην Ολυμπιακή εγκατάσταση του beach volley

11:19 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Σεϊχα Μάχρα του Ντουμπάι: Ποια είναι η ινφλουένσερ γαλαζοαίματη που χώρισε μέσω... Instagram

17:53 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Kίνα: Γνωστή food blogger έφαγε 10 κιλά φαγητό και πέθανε σε ζωντανή μετάδοση

19:04 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Συνταξιούχοι: Ποιοι θα δουν επιστροφές αναδρομικών λόγω της επικουρικής σύνταξης

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ