Περπάτημα, χορός ή άθλημα: Πόσες θερμίδες καις με κάθε άσκηση
Μετά την περίοδο των Χριστουγέννων όλοι έχουμε τη διάθεση επανεκκίνησης με πρώτο στόχο την απώλεια των κιλών που πήραμε.
Η αποχή από το φαγητό και η εξαντλητική γυμναστική κάθε άλλο παρά θετικά αποτελέσματα έχουν για τη σιλουέτα και τη διάθεση.
Το μυστικό κρύβεται, σύμφωνα με τους ειδικούς, στο μέτρο και στις έξυπνες κινήσεις που θα σας βοηθήσουν να χάσετε το παραπανίσιο βάρος, ακόμη και αν κάνετε δουλειά γραφείου...
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr