Πρόωρος θάνατος: Τι πρέπει να κάνετε για να μειώσετε κατά 24% τον κίνδυνο
Ποιος δεν θέλει να ζήσει υγιής μέχρι τα βαθιά του γεράματα; Βρετανοί επιστήμονες από το Πανεπιστημιακό Κολέγιο του Λονδίνου κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μπορούμε να κερδίσουμε χρόνια ζωής αν διασκεδάζουμε και ασχολούμαστε με πράγματα και δραστηριότητες που μας δίνουν ικανοποίηση.
Για τις ανάγκες της μελέτης, οι ερευνητές παρακολούθησαν περισσότερους από 9.000 βρετανούς συμπολίτες τους, ηλικίας 50 ετών και πάνω. Κάθε δύο χρόνια, την τετραετία 2002-2006, τους ρωτούσαν σχετικά με τρία ζητήματα: τις απολαύσεις της ζωής τους, το πόσο απολάμβαναν τη συντροφιά των άλλων, καθώς και πόσο ευχαριστημένοι ένιωθαν με τις καθημερινές τους δραστηριότητες.
Σχεδόν το 24% των εθελοντών δήλωνε δυσαρεστημένο με τη ζωή του, το 20% ανέφερε απόλαυση σε μία από τις τρεις περιπτώσεις, το 22% σε δύο περιπτώσεις και μόνο το 34% εξέφραζε την άποψη ότι απολάμβανε τη ζωή ολοκληρωτικά. Κατά τα επόμενα 7 χρόνια και συγκεκριμένα από το 2006 ως το 2013, οι 1.310 από τους συμμετέχοντες έχασαν τη ζωή τους.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr