Τέσσερις απλές ασκήσεις για δυνατούς ώμους και κοιλιά-σανίδα (βίντεο)

Αφήστε τους κοιλιακούς και πιάστε τα βαράκια!

Newsbomb

Τέσσερις απλές ασκήσεις για δυνατούς ώμους και κοιλιά-σανίδα (βίντεο)
ΥΓΕΙΑ

Νομίζετε ότι για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά πρέπει να κάνετε μόνο τις παραδοσιακές ασκήσεις των κοιλιακών; Κάνετε λάθος!

Το μόνο που θα χρειαστείτε για να κάνετε τις ασκήσεις είναι ένα ζευγάρι βαράκια.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
08:44 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Φαραντούρης: «Στόχος ζωής να αναλάβω την προεδρεία του ΣΥΡΙΖΑ»

08:44 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

 Ανησυχητική δορυφορική εικόνα: Μυστικό πολεμικό πλοίο της Κίνας σε στρατιωτικές δοκιμές στον Ειρηνικό

08:42 ∙ LIFESTYLE

Αλεξάνδρα Νίκα: Ποια είναι η γυναίκα και μητέρα του παιδιού του Κωνσταντίνου Αργυρού

08:39 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Χρυσός: Κίτρινος... πυρετός - Ράλι δίχως τέλος η αύξηση της αξίας του

08:32 ∙ TRAVEL

Τρίκαλα: Το χωριό με τον θρύλο για τα τρία κορίτσια

08:26 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

H Ευρώπη στο παρά πέντε του Αρμαγεδδώνα: Το νέο ρωσικό υπερόπλο που χτυπά το Λονδίνο σε 20 λεπτά και το Βερολίνο σε 15

08:21 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Άρτα: Ανεμοστρόβιλος σάρωσε την Στρογγυλή

08:19 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Αυτό είναι το πιο ακριβό αντικείμενο στη Γη και κοστίζει 140.000.000 ευρώ - Σύντομα μπορεί να προστεθεί στα iPhone

08:16 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Ακρίβεια: Σε τι τιμές κυμαίνονται τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το λάδι και ο καφές

08:10 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Γιάννης Αντετοκούνμπο: Εκπληκτικός «Greek Freak»! Τριπλ νταμπλ στην τρίτη σερί νίκη των Μπακς

08:06 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ειρήνη Μουρτζούκου: Ηχητικό ντοκουμέντο - Όταν απάνταγε ως «Πόπη» στο τηλέφωνο

07:57 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η CIA παραδέχτηκε με επίσημα έγγραφα της: «Βρήκαμε εξωγήινη φυλή στον Άρη το 1984»

07:53 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ρόδος: Εμφανίστηκε εντυπωσιακός υδροστρόβιλος

07:53 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Εκλογές ΣΥΡΙΖΑ: Μάθε πού ψηφίζεις – Η λίστα με τα εκλογικά τμήματα

07:45 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Επίδομα θέρμανσης: Άνοιξε η πλατφόρμα – Έως την Παρασκευή 6 Δεκεμβρίου οι αιτήσεις

07:43 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Κορυφαίος αξιωματούχος της Χεζμπολάχ ο στόχος των ισραηλινών επιδρομών στην Βυρητό

07:37 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Έκτακτο επίδομα Χριστουγέννων: Πότε θα δοθεί - Ποιοι θα πάρουν τα 200 ευρώ

07:37 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ζωή Λάσκαρη: Το εξώδικο στον γκαλερίστα για τη δημοπρασία των κοσμημάτων και τα χρέη της κόρης της

07:27 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Συντάξεις Δεκεμβρίου 2024: Πότε θα γίνουν οι πληρωμές

07:24 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Φθιώτιδα: Αυτοκίνητο «τυλίχθηκε» στις φλόγες εν κινήσει

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
By netbet
01:32 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αμαλιάδα: Ξέσπασε στον αέρα η Αγγελικη Νικολούλη - «Γιατι τόσα ψέματα»;

06:20 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Η Αγγελική Νικολούλη παρέπεμψε στο «Ανθρωποκτονιών» την Ειρήνη - «Έχεις έρωτα με την δημοσιότητα;»

07:08 ∙ ΠΑΙΔΕΙΑ

Κλειστά σχολεία: Τριήμερο για τους μαθητές και τους εκπαιδευτικούς την επόμενη εβδομάδα

22:31 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Παγκόσμια ανησυχία: Το φεγγάρι απομακρύνεται από τη Γη - Τι θα πάθει ο πλανήτης μας

06:00 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Εορτολόγιο 23 Νοεμβρίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα

18:24 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Πολικό jet stream φέρνει χιόνια μέσα στις πόλεις - Πού θα το «στρώσει» σε λίγες ώρες

21:07 ∙ LIFESTYLE

Δύσκολες ώρες για την Δέσποινα Μοιραράκη - «Κάτι δεν πήγε καλά στο χειρουργείο»

06:15 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: To Πολικό Jet Stream φέρνει χιόνια ακόμη και στις πόλεις - Πού θα το «στρώσει» σήμερα

01:08 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αμαλιάδα: Την μητέρα του μικρού Παναγιωτάκη υποδυόταν η Ειρήνη Μουρτζούκου στο τηλέφωνο

23:50 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τι θα συμβεί αν πατήσετε το «10118» στο Netflix – Όλοι οι κρυφοί κωδικοί της πλατφόρμας

06:28 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Η οδύσσεια του 7χρονου Γιώργου στο Μενίδι: Δεν έχει πάει σχολείο εδώ και 45 μέρες - Τι καταγγέλλει η οικογένειά του στο Newsbomb.gr

19:31 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ζωή Λάσκαρη: Εξώδικο στον Τσαγκαράκη για τη δημοπρασία των κοσμημάτων - Χρωστάει χρήματα η κόρη της

08:42 ∙ LIFESTYLE

Αλεξάνδρα Νίκα: Ποια είναι η γυναίκα και μητέρα του παιδιού του Κωνσταντίνου Αργυρού

08:26 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

H Ευρώπη στο παρά πέντε του Αρμαγεδδώνα: Το νέο ρωσικό υπερόπλο που χτυπά το Λονδίνο σε 20 λεπτά και το Βερολίνο σε 15

00:30 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Η Ειρήνη Μουρτζούκου προσπαθεί να πληροφορηθεί τις καταθέσεις μαρτύρων - Τα SMS σε δημοσιογράφους

08:32 ∙ TRAVEL

Τρίκαλα: Το χωριό με τον θρύλο για τα τρία κορίτσια

04:39 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Αμαλιάδα: «Την εγγονούλα μου την πήραν από τα χέρια της μαυρισμένη» - «Πήγα να πεθάνω κι εγώ»

19:14 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ειρήνη Μουρτζούκου: Τρεις γάμοι και πέντε κηδείες στην Αμαλιάδα - Και η αδερφή μπλεγμένη!

23:13 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: «Πάγος» η Αθήνα - Με τι θερμοκρασίες θα ξυπνήσουμε την Κυριακή

17:22 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ειρήνη Μουρτζούκου: Ήταν άραγε έγκυος ποτέ; - «Δεν την έχει δει κανείς με φουσκωμένη κοιλιά»

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ