Πώς θα πετύχετε τους στόχους σας για καλύτερη υγεία το 2018

Η πρώτη μέρα του έτους σηματοδοτεί νέα ξεκινήματα και αποφάσεις για καλύτερες και πιο υγιεινές επιλογές στη ζωή μας. Άλλοι βάζουν στόχο με τη νέα χρονιά να χάσουν μερικά παραπανίσια κιλά, άλλοι να μειώσουν το αλκοόλ και άλλοι να ξεκινήσουν τη γυμναστική, όμως συχνά οι προσπάθειες πέφτουν στο κενό και καταλήγουν τελικά να διατηρούν τις παλιές κακές τους συνήθειες.

Newsbomb

Πώς θα πετύχετε τους στόχους σας για καλύτερη υγεία το 2018
ΥΓΕΙΑ

Όσον αφορά συγκεκριμένα τους στόχους που βάζουμε αναφορικά με την υγεία μας, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η τακτική «όλα ή τίποτα» –η οποία συνήθως στηρίζεται σε ουτοπικές προσδοκίες και δεν αφήνει ιδιαίτερα περιθώρια ελευθερίας– είναι καταδικασμένη να αποτύχει.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
17:25 ∙ ΑΠΟΨΕΙΣ

Η ΕΕ καλείται να λύσει δομικά προβλήματα της

17:21 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κίνηση τώρα: «Έμφραγμα» σε Κηφισό και Κηφισίας - Μεγάλες καθυστερήσεις σε Αττική Οδό

17:20 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τρομακτική καραμπόλα πέντε οχημάτων στην Κρήτη

17:19 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Αποκαλύφθηκε τι έπιναν σε αρχαίες αιγυπτιακές τελετουργίες - Παραισθησιογόνα, σωματικά υγρά και αλκοόλ

17:15 ∙ ΑΠΟΨΕΙΣ

Οδηγός επιβίωσης σε περιόδους κρίσης και πολέμου

17:13 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Δώρο Χριστουγέννων: Νωρίτερα φέτος η καταβολή του - Πώς να το υπολογίσετε μόνοι σας online

17:10 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Φωτιά στο Ηράκλειο Κρήτης - Καίγεται χορτολιβαδική έκταση

17:10 ∙ TRAVEL

Κρήτη: Το χωριό που «ζωντανεύει» τις παραδόσεις χιλιετών

17:07 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Φωτιά τώρα LIVE: Δείτε όλα τα ενεργά μέτωπα

17:02 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Χιονοεκπλήξεις προ των πυλών της Αθήνας - Πότε έρχεται η «λευκή εισβολή»

16:58 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η Γη «αποχαιρετά» σήμερα το «μίνι φεγγάρι» - Θα εξαφανιστεί μέχρι το 2055

16:58 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Θετικά νέα από το μέτωπο: Ισραήλ και Λίβανος φαίνεται να συμφωνούν σε εκεχειρία

16:58 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Υπολογίστε με ένα κλικ την καθαρή αύξηση στη σύνταξή σας

16:58 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Διπλή οικογενειακή τραγωδία: Πατέρας πήγε να βρει την αγνοούμενη κόρη του και βρέθηκε νεκρός

16:56 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Σερβία: Αλαλούμ και επεισόδια στο κοινοβούλιο - Βουλευτές φώναζαν «Δολοφόνοι, δολοφόνοι»

16:52 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Ανησυχούν οι επιστήμονες: Αποκολλήθηκε μέρος του Ήλιου - Πώς επηρεάζεται ο πλανήτης μας

16:49 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Επίδομα 830 ευρώ για 7 μήνες: Ποιοι θα το βρουν στις «τσέπες» τους

16:48 ∙ LIFESTYLE

Ό,τι καιρό και να κάνει έξω, το Nintendo Switch δίνει μια αίσθηση ζεστασιάς στο σπίτι μας

16:45 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Στο νοσοκομείο η Μαίρη Μπάρκουλη - Η περιπέτεια της υγείας της

16:38 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Οι συμβουλές από τον «Συνήγορο του Καταναλωτή» για τη Black Friday - Τι να προσέξετε

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
By netbet
17:02 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Χιονοεκπλήξεις προ των πυλών της Αθήνας - Πότε έρχεται η «λευκή εισβολή»

11:42 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: «Κλείδωσε» η κακοκαιρία - Πώς θα κυλήσει ο Δεκέμβριος

02:24 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Παγκόσμιος συναγερμός: Αποκολλήθηκε μέρος του Ήλιου - Τι σημαίνει αυτό για τον πλανήτη μας

06:22 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Συγκλονιστική ανακάλυψη στη βόρεια Σύρο: Πώς το μυστικό που κρύβει ένα πανάρχαιο πηγάδι αλλάζει την Ιστορία

16:29 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αμαλιάδα: «Θέλει κρέμασμα, δεν πας να σκοτώσεις αθώες ψυχές» - Μάρτυρας κλειδί «καίει» την Μουρτζούκου

10:27 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Διαθήκες: Αλλάζουν τα πάντα - Όσα πρέπει πλέον να γνωρίζουν οι κληρονόμοι

16:37 ∙ LIFESTYLE

Ανθή Βούλγαρη: «Με τον άντρα μου γνωριστήκαμε στο πλατό της Κατερίνας Καινούργιου»

16:58 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Διπλή οικογενειακή τραγωδία: Πατέρας πήγε να βρει την αγνοούμενη κόρη του και βρέθηκε νεκρός

06:02 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Συντάξεις Δεκεμβρίου 2024: Εβδομάδα πληρωμών για τους συνταξιούχους – Ποιοι βλέπουν λεφτά από σήμερα

16:26 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Μαρινέλλα: Γιατί απαγορεύτηκαν τα επισκεπτήρια - Οι τελευταίες πληροφορίες για την υγεία της

14:43 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ειρήνη Μουρτζούκου: «Είπα στις Αρχές ότι κάποιοι δεν με άφησαν να πω την αλήθεια», λέει η μητέρα της

17:19 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Αποκαλύφθηκε τι έπιναν σε αρχαίες αιγυπτιακές τελετουργίες - Παραισθησιογόνα, σωματικά υγρά και αλκοόλ

16:49 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Επίδομα 830 ευρώ για 7 μήνες: Ποιοι θα το βρουν στις «τσέπες» τους

21:22 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Μενίδι: «Τσαβαλέν Πρεζέ» είναι η «πινέζα» στους χάρτες που έβαζαν οι Ρομά για να πωλούν ναρκωτικά

15:55 ∙ ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ

Παγκράτι: Ποινική δίωξη σε βάρος υπαλλήλου του μπαρ για τη φωτιά – Η κατηγορία που αντιμετωπίζει

12:08 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Μερομήνια 2025: Πολύ δυσάρεστα νέα - Πώς θα κάνουμε Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά

05:30 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Εορτολόγιο 25 Νοεμβρίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα - Σημαντική γιορτή για την Ορθοδοξία

15:09 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Άνδρος: Τεράστια περιβαλλοντική καταστροφή - Ξεβράζονται νεκροί ροφοί από ιογενή εγκεφαλοπάθεια

13:07 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κρήτη: Δεν το βάζει κάτω το ζευγάρι με την κοκαΐνη - Αποφασισμένοι να παντρευτούν!

15:03 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Βέφα Αλεξιάδου: Πού και πότε θα γίνει η κηδεία της

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ