Η έντονη γυμναστική φέρνει την εμμηνόπαυση!
Μια νέα ιαπωνική έρευνα αποκαλύπτει πως η έντονη γυμναστική και παράλληλα η υγιεινή διατροφή στις γυναίκες οδηγούν νωρίτερα στο στάδιο της εμμηνόπαυσης.
Συγκεκριμένα, οι ερευνητές του πανεπιστημίου Γκίφου, με επικεφαλής την Τσισάτο Ναγκάτα, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο εξειδικευμένο ιατρικό περιοδικό "Menopause", σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερ, μελέτησαν για πάνω από μια δεκαετία τις περιπτώσεις άνω των 3.100 γυναικών.
Όπως διαπιστώθηκε, όσες ασκούνταν περισσότερο -περίπου οκτώ έως δέκα ώρες την εβδομάδα- ήταν 17% πιο πιθανό να αρχίσουν νωρίτερα την εμμηνόπαυση σε σχέση με όσες έκαναν πιο καθιστική ζωή.Παράλληλα, οι γυναίκες που έτρωγαν τα περισσότερα πολυακόρεστα λίπη, που συνήθως υπάρχουν στα ψάρια και στα φυτικά έλαια, είχαν κατά μέσο όρο 15% μεγαλύτερες πιθανότητες να έχουν πρόωρη εμμηνόπαυση σε σχέση με όσες κατανάλωναν τις μικρότερες ποσότητες.