Βίντεο γυμναστικής: Πώς θα γραμμώσεις τα πόδια σου σε χρόνο dt

Αν θέλεις λοιπόν να αποκτήσεις καλλίγραμμα πόδια (οκ, μην περιμένεις θαύματα σε μια μέρα) σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα δεν έχεις παρά να συνεχίσεις τη γυμναστική στο σπίτι και τώρα που έχει τελειώσει η καραντίνα. Γιατί όσο να ναι συνήθισες και να βγαίνεις έξω για λίγο τρέξιμο αλλά και να κάνεις μερικά squats βλέποντας βιντεάκια στο youtube.

Ξέρουμε προτιμάς να βάλεις το σορτς και τα σανδάλια σου και να πας μια βόλτα στη θάλασσα με ένα ποτό στο χέρι, όμως δεν είναι καλύτερο το αποτέλεσμα που θα έχεις μετά τις εντατικές προπονήσεις;

Αφού λοιπόν αποφάσισες να θυσιάσεις τα κοκτέιλ στην πρωτεύουσα και να γυμναστείς, σου έχουμε τις ασκήσεις που θα σε ετοιμάσουν και θα σε βοηθήσουν. Mην ξεχνάς πως οι εμφανίσεις το νησί πλησιάζουν.

Δεν θα καθυστερήσεις ιδιαίτερα, εφτά λεπτά από τον χρόνο σου είναι αρκετά για να κάνεις τις ασκήσεις που θα δεις στο βίντεο που ακολουθεί.