Η συνταγή της ημέρας: Σαλάτα ταμπουλέ με κινόα

#tsoulotip: Ιδανική ως συνοδευτικό θαλασσινών, ψαριών και κεφτέδων με βάση τα λαχανικά όπως οι κολοκυθοκεφτέδες.

Newsbomb

Η συνταγή της ημέρας: Σαλάτα ταμπουλέ με κινόα
ΓΥΝΑΙΚΑ

Στα μυρωδικά δεν αναγράφεται κάποια ποσότητα συγκεκριμένη γιατί λειτουργούμε ανάλογα με τα προσωπικά μας γούστα.

ΥΛΙΚΑ

100 γρ. Κινόα

60 ml Ελαιόλαδο

40 ml Χυμό λάιμ (και το ξύσμα από το μισό)

3 Φρέσκα κρεμμύδια (σε ροδέλες)

2 Ντομάτες (μέτριες, σε μικρά καρέ)

1 Κολοκύθι (μέτριο, σε μικρά καρέ)

1 Κρεμμύδι (μεγάλο, σε μικρά καρέ)

½ Αγγουράκι (μέτριο, σε μικρά καρέ)

Μαϊντανό

Δυόσμο

Αλάτι

Πιπέρι

Διαβάστε περισσότερα στο giorgostsoulis.com

Σχετικές ειδήσεις

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
08:20 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Τέλος στα σενάρια για πρόωρες εκλογές από το Μαξίμου – Ο «γρίφος» για το μέλλον Σαμαρά

08:19 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Έτοιμος να «πατήσει το κουμπί» ο Κιμ Γιονγκ Ουν: Σε πολεμική ετοιμότητα η Βόρεια Κορέα στο πλευρό του Πούτιν

08:15 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Έκτακτα επιδόματα: «Κλείδωσε» η ημερομηνία για την πληρωμή - Πότε πάνε Ταμείο οι δικαιούχοι

08:12 ∙ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ

Σας αρέσουν τα κλασικά «τετράγωνα» σχήματα;

08:07 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πρόστιμα 2.000 ευρώ για την αγαπημένη ελληνική συνήθεια - Τι αλλάζει στον ΚΟΚ

07:59 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αργίες 2025: Όλα τα τριήμερα και τετραήμερα για αποδράσεις

07:56 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κίνηση τώρα: «Κόλαση» ο Κηφισός και στα δύο ρεύματα – Πού παρατηρούνται προβλήματα στην κυκλοφορία

07:54 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Σε νέα φάση ο πόλεμος της Ουκρανίας: Το «πράσινο φως» Μπάιντεν για πυραύλους μεγάλου βεληνεκους, οι 12.000 Βορειοκορεάτες και ο συναγερμός για ΄Γ Παγκόσμιο

07:50 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Χαλάνδρι: Άγριος καυγάς μεταξύ ιερέων – Αφού βρίστηκαν, πιάστηκαν στα χέρια μπροστά στους πιστούς

07:49 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τραμπ, Μασκ και Κένεντι τρώνε χάμπουργκερ: «Να ξαναδώσουμε την Αμερική στην υγεία της»

07:41 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Κικίλιας για διαγραφή Σαμαρά: «Με στενοχωρεί, αλλά ήταν κάτι αναπόφευκτο»

07:40 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ειρήνη Μουρτζούκου: Έπιασε από τον λαιμό 8χρονη - Πότε θα καταθέσει στην ΕΛ.ΑΣ. για τους θανάτους

07:34 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

e-ΕΦΚΑ και ΔΥΠΑ: Λεφτά σε χιλιάδες δικαιούχους - Ποιοι θα πληρωθούν μέχρι τις 22 Νοεμβρίου

07:21 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Βλαντιμίρ Σκλιάροφ: Σκοτώθηκε σε ηλικία 39 ετών διάσημος Ρώσος χορευτής - Έπεσε από τον 5ο όροφο

07:21 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Aπεργία 20 Νοεμβρίου: Πώς θα κινηθούν λεωφορεία, Μετρό, Προαστιακός

07:20 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Τέλη κυκλοφορίας 2025: Τέλος οι παρατάσεις – Μέχρι πότε θα γίνονται οι πληρωμές – Αναλυτικά τα βήματα

07:15 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

POS: Πρόστιμο 1.000 ευρώ από σήμερα στους οδηγούς ταξί που δεν έχουν το αυτοκόλλητο στα οχήματα

07:15 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Αντώνης Σαμαράς: Η στάση του μετά τη διαγραφή και οι κρίσιμοι σταθμοί

07:04 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Μερομήνια 2025: Τι καιρό θα κάνει τα Χριστούγεννα την Πρωτοχρονιά και τα Θεοφάνεια

06:58 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Στο εδώλιο η Γεωργία Μπίκα για αρπαγή και παράνομη βία

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
By netbet
05:48 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Πλησιάζει η κακοκαιρία τύπου «Π» – Ποιες περιοχές θα επηρεάσει και πού θα σημειωθούν οι περισσότερες βροχοπτώσεις

06:55 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Προμήνυμα μεγάλου σεισμού - Ψάρεψαν ξανά τον «Προάγγελο της Καταστροφής»

07:54 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Σε νέα φάση ο πόλεμος της Ουκρανίας: Το «πράσινο φως» Μπάιντεν για πυραύλους μεγάλου βεληνεκους, οι 12.000 Βορειοκορεάτες και ο συναγερμός για ΄Γ Παγκόσμιο

06:35 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η αληθινή ιστορία του Popeye - Η ζωή του Frank «Rocky» Fiegel που έγινε καρτούν

07:50 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Χαλάνδρι: Άγριος καυγάς μεταξύ ιερέων – Αφού βρίστηκαν, πιάστηκαν στα χέρια μπροστά στους πιστούς

07:21 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Aπεργία 20 Νοεμβρίου: Πώς θα κινηθούν λεωφορεία, Μετρό, Προαστιακός

07:21 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Βλαντιμίρ Σκλιάροφ: Σκοτώθηκε σε ηλικία 39 ετών διάσημος Ρώσος χορευτής - Έπεσε από τον 5ο όροφο

06:15 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Γενική απεργία - «Νεκρώνει» η χώρα: Πώς θα κινηθούν τα μέσα, κλειστά σχολεία, δεμένα πλοία - Ποιοι θα συμμετάσχουν

07:59 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αργίες 2025: Όλα τα τριήμερα και τετραήμερα για αποδράσεις

01:26 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Σπουδαία ανακάλυψη: Πέντε φιγούρες από την Βίβλο που η αρχαιολογία αποδεικνύει ότι ήταν αληθινές

06:00 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Βασίλης Μαντζουράνης: Ανείπωτη θλίψη για τον χαμό της «ψυχής» του συγκροτήματος «Δυτικές Συνοικίες» - «Καλό Παράδεισο Άγγελε μου»

07:40 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ειρήνη Μουρτζούκου: Έπιασε από τον λαιμό 8χρονη - Πότε θα καταθέσει στην ΕΛ.ΑΣ. για τους θανάτους

06:58 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Στο εδώλιο η Γεωργία Μπίκα για αρπαγή και παράνομη βία

05:38 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Εορτολόγιο 18 Νοεμβρίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα

07:56 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κίνηση τώρα: «Κόλαση» ο Κηφισός και στα δύο ρεύματα – Πού παρατηρούνται προβλήματα στην κυκλοφορία

06:37 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Συντάξεις από τα 58,5 έτη με αύξηση 2,5% - Ποιοι μπορούν να κάνουν αίτηση για συνταξιοδότηση

07:15 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Αντώνης Σαμαράς: Η στάση του μετά τη διαγραφή και οι κρίσιμοι σταθμοί

08:07 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πρόστιμα 2.000 ευρώ για την αγαπημένη ελληνική συνήθεια - Τι αλλάζει στον ΚΟΚ

15:36 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Όλα τούμπα με την πιλοτή πολυκατοικίας και τις θέσεις πάρκινγκ- Ποιος παρκάρει και ποιος όχι

19:23 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Απεργία στις 20 Νοεμβρίου - «Νεκρώνει» η χώρα: Πώς θα κινηθούν τα ΜΜΜ, κλειστά σχολεία, δεμένα πλοία

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ