Αποκτήστε το σώμα της Demi Moore

Ο trainer Gregory Joujon-Roche, που δουλεύει με την ηθοποιό εδώ και πάρα πολλά χρόνια, μας αποκαλύπτει τις τρεις απλές ασκήσεις που είναι στην καθημερινή ρουτίνα της Demi.

Yπέροχοι κοιλιακοί: Ξαπλώστε ανάσκελα, με τα γόνατα λυγισμένα και τα πόδια να ακουμπούν στο πάτωμα. «Περπατήστε» τα πόδια σας προς την κατεύθυνση του σώματος, μέχρι το σημείο που η φτέρνα σας αρχίζει να αφήνει το πάτωμα. Παγώστε τα γόνατά σας σε αυτή τη θέση.

Διαβάστε περισσότερα στο: fashionlove.gr