Ο δεκάλογος της αντιγήρανσης

1. Φορέστε αντηλιακό -και όχι μόνο στην παραλία Η καθημερινή προστασία ενάντια στις ακτίνες UVA και UVB είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τον καρκίνο του δέρματος αλλά και την καταστροφή του από τον ήλιο.
2. Κόψτε το κάπνισμα Πέρα από τη βλάβη που προκαλεί στην υγεία, το κάπνισμα καταστρέφει το κολαγόνο και την ελαστίνη και μειώνει τα επίπεδα οιστρογόνων, που βοηθούν το δέρμα να διατηρείται σφιχτό.
3. Χρησιμοποιείστε ρετινοειδή Είναι ο καλύτερος τρόπος να σταματήσετε το… ρολόι με τη βοήθεια μιας κρέμας. Τα ρετινοειδή μειώνουν την εμφάνιση των ρυτίδων και προλαμβάνουν το σχηματισμό νέων.
4. Ενυδατωθείτε Όσο πιο ενυδατωμένο είναι το δέρμα σας τόσο λιγότερο δείχνουν οι ρυτίδες. Πιείτε πολύ νερό, μειώστε τον καφέ και τα αναψυκτικά και ενυδατώστε τακτικά την επιδερμίδα σας.

Διαβάστε περισσότερα: www.queen.gr