Τόσους καφέδες μπορείτε να πίνετε καθημερινά - Διατροφολόγος βάζει όρια

Ένας διατροφολόγος είπε στους Ρώσους πόσο καφέ μπορούν να πίνουν την ημέρα χωρίς να βλάψουν την υγεία τους.

Σύμφωνα με τον ειδικό, ένας υγιής άνθρωπος κατά μέσο όρο μπορεί να πίνει έως και τέσσερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα, αλλά ο κανόνας μπορεί να διαφέρει σε διαφορετικές περιπτώσεις.

Ο ειδικός εξήγησε ότι η καφεΐνη που περιέχεται στον καφέ δεν επιτρέπει στην αδενοσίνη να πιάσει, γι' αυτό το σώμα συνεχίζει να εργάζεται στα όρια της ικανότητάς του, ακόμα κι αν είναι αντικειμενικά η ώρα για ξεκούραση.

Σε μεγάλες ποσότητες, η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες, ιδιαίτερα στο καρδιαγγειακό σύστημα, προειδοποίησε διατροφολόγος.