Τα πόδια σου τα γυμνάζεις; (video)

Το πιο πιθανό είναι ότι δεν έχεις δώσει την πρέπουσα σημασία. Στα πόδια υπάρχει μια μεγάλη ομάδα μυών και όταν αποφασίσεις να τη γυμνάσεις συμμετέχει όλο σου το σώμα. Το τρέξιμο,η ποδηλασία και η ορειβασία φυσικά και βοηθάνε, αλλά αν θέλεις πραγματική ενδυνάμωση δες το video και κάνε όσα μπορέσεις. Γιατί σε πρώτη φάση δε θα μπορέσεις να τα κάνεις όλα αυτά.

Σχετικές ειδήσεις

• Θα την ανεβάσεις αν κάνεις αυτά
• Κρύο ή ζεστό ντους μετά τη γυμναστική; Ιδού η απορία
• Χώρισες και πας για άλλα; Κάνε update γιατί έχουν αλλάξει τα πράγματα