Το σεξ, η καλύτερη γυμναστική

Αντί λοιπόν να τρέχετε στα γυμναστήρια, επιχειρήστε γυμναστική κατ΄ οίκον, κάνοντας σεξ με τον/την σύντροφό σας.

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο website του βρετανικού συστήματος υγείας, NHS Direct το σεξ βοηθάει τον οργανισμό το ίδιο με τη γυμναστική, καθώς μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και συμβάλλει στη μακροζωία.

Επιπλέον, οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια του οργασμού τονώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Κατά την ώρα του σεξ καίτε περίπου 300 θερμίδες την ώρα, ενώ ο οργασμός βοηθά στην αντιμετώπιση ελαφρών ασθενειών.