ΥΠΝΟΣ
Μελέτη: Η υπνηλία στις ηλικιωμένες γυναίκες σχετίζεται με διπλάσιο κίνδυνο άνοιας
ΥΓΕΙΑ
·
6 ημέρες
Οι επιστήμονες παρακολούθησαν τα μοτίβα ύπνου και κιρκάδιου ρυθμού ηλικιωμένων γυναικών
Παγκόσμια ημέρα ύπνου: 1 στους 3 ενήλικες δεν κοιμάται αρκετά-Ύποπτα συμπτώματα ροχαλητό και κόπωση
ΥΓΕΙΑ
·
2 εβδομάδες
«Αναπνέω σωστά, Κοιμάμαι καλά, Ζω καλύτερα» είναι το μήνυμα της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας για την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου
Αυτά τα φαγητά βοηθούν στο να κοιμόμαστε καλύτερα
ΚΟΣΜΟΣ
·
2 εβδομάδες
Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει πως η διατροφή που βοηθά στον ύπνο είναι αυτή που δίνει έμφαση στα φυτά και σε άλλες τροφές που είναι πλούσιες…
Ύπνος: Πώς θα βρείτε το μαξιλάρι που σας ταιριάζει - Πέντε βασικοί κανόνες
ΕΛΛΑΔΑ
·
2 εβδομάδες
Ειδικοί λένε ότι είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα μαξιλάρι που να διατηρεί το κεφάλι, τον αυχένα και τη σπονδυλική σας στήλη σε υγιή ευθυγράμμιση
Πώς να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας - Πέντε συχνά λάθη που κάνετε
ΥΓΕΙΑ
·
3 εβδομάδες
Δείτε μερικές συμβουλές για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας
Διαζύγιο ύπνου: Τι να κάνετε αν ο σύντροφός σας ροχαλίζει
ΥΓΕΙΑ
·
3 εβδομάδες
Τι οδηγεί στο ροχαλητό και πώς να το μετριάσετε
Αυτή η συνήθεια καταστρέφει τον ύπνο σας - Τι έδειξε νέα έρευνα
ΥΓΕΙΑ
·
4 εβδομάδες
Σταματήστε αυτή τη συνήθεια αν θέλετε να κάνετε ποιοτικότερο ύπνο
Ποια είναι η κατάλληλη στάση ύπνου που βοηθά την υγεία σας - Επιστήμονες εξηγούν
ΕΛΛΑΔΑ
·
22.02.2025 - 19:51
Η κρεβατοκάμαρα, το στρώμα, η τοποθέτηση παραθύρων, ο χρόνιος πόνος και το ποιος είναι μαζί με το άτομο μπορούν να επηρεάσουν την επιλογή του στη…
Γιατί κάποιοι άνθρωποι δεν θυμούνται τα όνειρά τους
ΥΓΕΙΑ
·
19.02.2025 - 23:54
Αν δεν θυμάστε τι ονειρεύεστε όταν κοιμόσαστε τότε ίσως υπάρχει εξήγηση
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να ξυπνάς;
ΕΛΛΑΔΑ
·
16.02.2025 - 16:44
Πώς επηρεάζει το πρωινό ξύπνημα την ημέρα σου;
Γιατί ξυπνάς στις 3 το πρωί - Η τεχνητή νοημοσύνη νομίζει πως ξέρει
ΥΓΕΙΑ
·
13.02.2025 - 14:24
Σύμφωνα με την τεχνητή νοημοσύνη, το φαινόμενο αυτό μπορεί να αναλυθεί βάσει πολλαπλών παραγόντων
Άνδρας έχει να κοιμηθεί από το 1963 - Πώς είναι σήμερα η ζωή του
ΚΟΣΜΟΣ
·
31.01.2025 - 16:43
O 81χρονος λέει πως έχει να κοιμηθεί σχεδόν 60 χρόνια
Η δραστηριότητα που βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου
ΥΓΕΙΑ
·
29.01.2025 - 11:08
Μέχρι τώρα δεν είχε εξεταστεί εκτενώς η σχέση της συγκεκριμένης ενασχόλησης με τον ύπνο
Τρία λάθη που διαταράσσουν τον ύπνο σας
ΥΓΕΙΑ
·
27.01.2025 - 16:43
Οι λάθος συνήθειες για ποιοτικό ύπνο
Γιατί τα επαναλαμβανόμενα όνειρα είναι συνήθως εφιάλτες
ΚΟΣΜΟΣ
·
26.01.2025 - 21:54
Τα επαναλαμβανόμενα όνειρα είναι ένα εκπληκτικά κοινό φαινόμενο και βάσει ερευνών έως και το 75% των ενηλίκων βιώνουν τουλάχιστον ένα στη ζωή τους
Είναι το πιο βρώμικο ρούχο και όλοι πηγαίνουμε για ύπνο με αυτό
ΥΓΕΙΑ
·
23.01.2025 - 22:18
Αυτή η φαινομενικά ακίνδυνη συνήθεια απειλεί την υγεία μας
Ο λόγος που οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο από τους άνδρες - Πόσες ώρες κοιμόταν η Θάτσερ
ΕΛΛΑΔΑ
·
23.01.2025 - 18:20
Οι γυναίκες κοιμούνται περισσότερο και έχουν περισσότερες περιόδους βαθύ ύπνου από τους άνδρες.
Υπνική παράλυση: Βίντεο δείχνει πώς μοιάζει έξω από το σώμα
ΥΓΕΙΑ
·
23.01.2025 - 08:23
Υπολογίζεται ότι επηρεάζει περίπου το 30% των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο τουλάχιστον μία φορά στη διάρκεια της ζωής τους
Πράσινο τσάι για τη μνήμη και για να κοιμηθείτε σαν μωρό
ΥΓΕΙΑ
·
16.01.2025 - 08:18
Οι ευεργετικές επιδράσεις του πράσινου τσαγιού στον οργανισμό
Αϋπνία: Τα βασικά λάθη στη διάταξη του υπνοδωματίου που δεν σας αφήνουν να κοιμηθείτε
ΚΟΣΜΟΣ
·
15.01.2025 - 21:51
Τα φρέσκα σεντόνια, η σωστή θερμοκρασία δωματίου και τα απαλά χρώματα θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε πριν κοιμηθείτε.
Νέα μελέτη: Ο βαθύς ύπνος είναι κυριολεκτικά πλύση εγκεφάλου
ΥΓΕΙΑ
·
12.01.2025 - 13:57
Εγκέφαλος: O ύπνος μοιάζει πλυντήριο πιάτων που ενεργοποιείται από τη νορεπινεφρίνη
Γιατί βγάζουμε σάλια όταν κοιμόμαστε - Η προειδοποίηση που δεν πρέπει να προσπεράσουμε
ΚΟΣΜΟΣ
·
12.01.2025 - 13:45
Το υπερβολικό σάλιο μπορεί να είναι φυσιολογικό, αλλά υπάρχει περίπτωση να χρειάζεται να ελεγχθεί η υγεία σας
Αν έχετε πρόβλημα με τον ύπνο φάτε αυτά τα σνακ πριν κοιμηθείτε
ΚΟΣΜΟΣ
·
31.12.2024 - 16:28
Θα γλιτώσετε μια και καλή από τις αϋπνίες
Τι σημαίνει όταν ονειρεύεστε κάποιον κοντινό σας άνθρωπο που έχει πεθάνει;
ΥΓΕΙΑ
·
28.12.2024 - 12:46
Μπορεί να μην υπάρχει ακριβής επιστημονική εξήγηση για τα όνειρα, αλλά υπάρχουν πολλές θεωρίες που βγάζουν νόημα
Συνήθειες ύπνου που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού
ΥΓΕΙΑ
·
22.12.2024 - 08:39
Η μελέτη υπογραμμίζει τη σημασία της διατήρησης τακτικών ωρών ύπνου και αφύπνισης για την πρόληψη καρδιαγγειακών προβλημάτων
