Πότε και πόσο νερό πρέπει να πίνουμε
Το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα για το ανθρώπινο σώμα έχει η κατανάλωση νερού με την προϋπόθεση να γίνεται σωστά και στην... ώρα της.
![Πότε και πόσο νερό πρέπει να πίνουμε](https://img.bbmd.gr/img/1260/max/82/2012/06/08/cf2fa8966e38e34ff0a0f1bc2d3d417f.jpg?t=cL9e1y0YZuA_iB7a9vSSiw)
Διαβάστε πότε και πόσο νερό πρέπει να πίνετε
- 2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα - βοηθά στην ενεργοποίηση των εσωτερικών οργάνων
- 1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από το γεύμα - βοηθάει την πέψη
- 1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο - βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
- 1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο - αποφεύγεται εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή
Trending
![Πρώην διαρρήκτης συμβουλεύει: Τι να κάνετε για να μην σας... αδειάσουν το σπίτι στις διακοπές](https://img.bbmd.gr/img/500/max/90/2024/06/30/e3e9db14-diarriktis.jpg?t=3BYXZN4gWJ3j0EkAyPY3LQ)
Ροή Ειδήσεων
Δημοφιλή