8 λόγοι που δεν μπορούμε να κοιμηθούμε

Διαβάστε παρακάτω τους λόγους

• Εάν έχετε κοιμηθεί αρκετά το Σαββατοκύριακο τότε όσο κουραστική και να είναι η Δευτέρα, θα υπάρχει το πρόβλημα της αϋπνίας.
• Όταν έχει πανσέληνο, οι περισσότεροι άνθρωποι ή κοιμούνται πολύ βαθιά ή ελάχιστες ώρες.
• Η θερμοκρασία δωματίου παίζει σημαντικό ρόλο.
• Για να κοιμάστε πιο άνετα, τον χειμώνα μην φοράτε κάλτσες.
• Ο φόβος όταν είναι σκοτεινό το δωμάτιο είναι ένας σημαντικός παράγοντας.
• Προσοχή στο βραδινό γεύμα, να είναι όσο πιο ελαφρύ γίνεται.
• Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, όταν είστε υπερβολικά κουρασμένοι τότε δυσκολεύεστε περισσότερο να κοιμηθείτε.
• Εάν υπάρχει απόλυτη ησυχία στο δωμάτιο, τότε και ο παραμικρός ήχος θα σας ξυπνήσει.