7 τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνεις πριν πέσεις για ύπνο

Υπάρχει η βασική αρχή πως δεν πρέπει να καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες φαγητού τις βραδινές ώρες και αυτό πιθανόν να το γνωρίζεις. Υπάρχει, όμως, και η εξίσου σημαντική αρχή για ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο πως πρέπει να αποφεύγουμε συγκεκριμένες τροφές πριν τον ύπνο γιατί "ταλαιπωρούν" το σώμα μας. Ποιες είναι αυτές;

Διαβάστε περισσότερα στο www.queen.gr

Σχετικές ειδήσεις

• 4 tips για να αποκτήσετε μνήμη... «ελέφαντα».
• Κρυολογήσατε; Πιείτε κόκκινο κρασί!
• Ποιοι απαγορεύεται να τρέξουν στο Μαραθώνιο