Η διατροφή που μειώνει τη συγκέντρωση και προκαλεί υπνηλία

Εάν νυστάζετε συνέχεια μέσα στην ημέρα και δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε, ίσως είναι καιρός να αναθεωρήσετε τις διατροφικές σας συνήθειες.

Newsbomb

Η διατροφή που μειώνει τη συγκέντρωση και προκαλεί υπνηλία
ΥΓΕΙΑ

Αυστραλοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα συστατικά που λαμβάνουμε μέσω της διατροφής μας επηρεάζουν τα επίπεδα εγρήγορσης και τις επιδόσεις μας σε καθημερινή βάση...

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

Σχετικές ειδήσεις

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
14:00 ∙ ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ

Στο αυτόφωρο ο αστυνομικός της Βουλής για την υπόθεση της ενδοοικογενειακής βίας

13:58 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Πέθανε ο πιο διάσημος κροκόδειλος του κόσμου - Ήταν πάνω από 90 ετών και «ορκισμένος εργένης»

13:54 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Ειδικοί έλεγχοι στις οδικές μεταφορές από την Επιθεώρηση Εργασίας και πρόστιμα 635.950 ευρώ

13:52 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Αναστάτωση στη Θεσσαλονίκη: Γνωστός δικηγόρος μπήκε με όπλο στο Δικαστικό Μέγαρο

13:49 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κορυφώνεται η έξοδος για τα Χριστούγεννα σε ΚΤΕΛ και εθνικές οδούς - Tα μέτρα της τροχαίας

13:45 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Euroleague: Ρεβεγιόν στο παρκέ θα κάνουν Παναθηναϊκός AKTOR, Ολυμπιακός – Οι μεταδόσεις στις γιορτές

13:44 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Άρτα: Συγγενείς μέλη σε εγκληματική οργάνωση -  Διακίνησαν ναρκωτικά αξίας μισού εκατομμυρίου

13:39 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Κουβέιτ: Οι αρχαιολόγοι εντόπισαν αλλόκοτο ειδώλιο της Λίθινης Εποχής - Μοιάζει με... εξωγήινο

13:32 ∙ ΣΤΟΙΧΗΜΑ

Εορταστικό shopping, Ιουλία Καλλιμάνη live και πολλές εκπλήξεις από το ΣΚΡΑΤΣ

13:30 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Σταυρός του Νότου: Ο Γιώργος και ο Νίκος Στρατάκης προσθέτουν άλλη μια εμφάνιση στις 17 Ιανουαρίου

13:27 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κίνηση τώρα: Ασφυξία στο λεκανοπέδιο - Μποτιλιάρισμα σε δεκάδες δρόμους

13:26 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Σικελία: Ο καθεδρικός ναός του Monreale έγινε αριστούργημα - Αποκαταστάθηκαν τα βυζαντινά ψηφιδωτά

13:25 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μπλέικ Λάιβλι: Το Χόλιγουντ στο πλευρό της μετά τη μήνυση για σεξουαλική παρενόχληση - «Είναι τίμια και υποστηρικτική»

13:18 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

ΚΘΒΕ: Η ζωή του Μανώλη Χιώτη στην παράσταση «MANOLIS / καρδιά σε τέσσερις χορδές»

13:14 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

ΕΕΣ: Έψαλαν τα κάλαντα στον Υπουργό Υγείας, Άδωνι Γεωργιάδη

13:10 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Φορολοταρία Δεκεμβρίου 2024: Αναδείχθηκαν οι 12 νικητές των 100.000 ευρώ

13:05 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τραγωδία στο Ηράκλειο: Κατέρρευσε και πέθανε ενώ βρισκόταν στη δουλειά

12:56 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Στο Ισραήλ οι γυναίκες αντιδρούν για την εξαίρεση των υπερορθόδοξων Εβραίων από τον στρατό

12:49 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Super League 2: Πέφτει η αυλαία για το 2024 με Χανιά - Αιγάλεω | Στόχος η επιστροφή στις νίκες

12:49 ∙ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

ΔΕΠΑ Εμπορίας: Στρατηγικός Παίκτης στην Ενεργειακή Μετάβαση

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
By netbet
12:07 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πότε κλαδεύουμε λεμονιές και πορτοκαλιές – Ποια είναι η κατάλληλη εποχή

10:08 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Ορφανός» από τα 11, άστεγος στα 29: Το χριστουγεννιάτικο «θαύμα» που έδωσε δεύτερη ευκαιρία ζωής στον Άγγελο της Αθήνας

13:10 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Φορολοταρία Δεκεμβρίου 2024: Αναδείχθηκαν οι 12 νικητές των 100.000 ευρώ

05:04 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός - Αρναούτογλου: Έρχονται χιόνια πολύ, πολύ χαμηλά - Προσοχή τη Δευτέρα ισχυρή χιονόπτωση

13:52 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Αναστάτωση στη Θεσσαλονίκη: Γνωστός δικηγόρος μπήκε με όπλο στο Δικαστικό Μέγαρο

09:35 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Δεν θέλει «η»: Η λέξη που 9 στους 10 Έλληνες γράφουν λάθος

07:10 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Πόσο αξίζει μια λίρα του 1985 σήμερα; Εδώ είναι η απάντηση

10:43 ∙ LIFESTYLE

Μαρίνα Σταυράκη: Για ψώνια σε μαγαζί με «μαϊμού» τσάντες – «Εμείς δίνουμε αξία σε ό,τι φοράμε»

06:48 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Γιατί οι κότες δεν γεννούν αυγά το χειμώνα και τι πρέπει να κάνουμε για αυτό;

10:09 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Δολοφονία 66χρονου στην Εύβοια: «Η μόνη λύση ήταν να τον σκοτώσουμε» - Οι απολογίες των κατηγορουμένων

09:36 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός - Μαρουσάκης: Χριστούγεννα με «προχωρημένο» χειμώνα - Χιόνια έως την Αττική

08:22 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Χειμερινές εκπτώσεις 2025: Πότε ξεκινούν - Πόσο θα διαρκέσουν

04:10 ∙ ΥΓΕΙΑ

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν πίνετε ένα ποτήρι κρασί κάθε βράδυ

10:16 ∙ LIFESTYLE

Ανδρέας Μικρούτσικος για Φαίη Σκορδά: «Είσαι η εξαίρεση σε έναν κανόνα που θέλει τον άλλο στημένο»

12:27 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Αλλάζει το σκηνικό από το μεσημέρι - Κακοκαιρία διαρκείας τις ημέρες των Χριστουγέννων

11:50 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Το σκοτεινό μυστικό της σαμπάνιας: Πεινασμένοι, εξαθλιωμένοι άστεγοι μαζεύουν σταφύλια δίπλα στον «πλουσιότερο δρόμο του κόσμου»

11:35 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Φρίκη στη Νέα Υόρκη: Tην έκαψε ζωντανή και την έβλεπε να τυλίγεται στις φλόγες - «Ένα απο τα χειρότερα εγκλήματα από άνθρωπο εναντίον ανθρώπου»

12:45 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Το «στοιχειωμένο πουκάμισο» του Πειραιά - Το viral ανεξήγητο φαινόμενο στην καρδιά της πόλης

07:31 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Εορταστικό ωράριο: Μέχρι τι ώρα θα είναι ανοιχτά σούπερ μάρκετ και καταστήματα

13:44 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Άρτα: Συγγενείς μέλη σε εγκληματική οργάνωση -  Διακίνησαν ναρκωτικά αξίας μισού εκατομμυρίου

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ