Ξεκινάτε δίαιτα; Αποφύγετε αυτά τα πέντε συχνά λάθη

Η έναρξη μιας δίαιτας είναι για πολλούς συνώνυμη με δραστικές αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής γενικότερα, όμως αυτή η υπερπροσπάθεια συχνά γυρίζει μπούμερανγκ.

Newsbomb

Ξεκινάτε δίαιτα; Αποφύγετε αυτά τα πέντε συχνά λάθη
ΥΓΕΙΑ

Για σταθερή και σωστή απώλεια βάρους οι ειδικοί συνιστούν μικρά και αργά βήματα, ώστε η κάθε αλλαγή που προσπαθούμε να εφαρμόσουμε να γίνει τελικά συνήθεια και όχι να αποτελεί ένα πρόσκαιρο μέτρο.

Αποφύγετε λοιπόν αυτά τα 5 συχνά λάθη κατά το ξεκίνημα μιας νέας δίαιτας.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
02:24 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Λίβανος: Τουλάχιστον 45 μέλη των λιβανικών ενόπλων δυνάμεων έχουν σκοτωθεί σε επιθέσεις του Ισραήλ

01:56 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Γυναίκα που μπήκε στο Dark Web αποκάλυψε το «καλύτερο Site» που επισκέφθηκε

01:32 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Κρίση στην Αϊτή: Ξεπέρασαν τους 40.000 οι εκτοπισμένοι στην πρωτεύουσα μέσα σε 10 ημέρες

01:06 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Συρία: Τουλάχιστον 11 νεκροί από επίθεση Κούρδων εναντίον μαχητών που υποστηρίζονται από την Τουρκία

00:50 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Συνεχίζει σε ρυθμούς Τραμπ η Wall Street – Νέα άνοδος στους βασικούς δείκτες

00:24 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

ΗΠΑ: Παρουσία Μπάιντεν η ορκωμοσία Τραμπ στην Ουάσιγκτον

23:54 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Γατομπελάδες στην Ντάουνινγκ Στριτ: Ο φόβος του Βρετανού πρωθυπουργού για τη συνάντηση Λάρι - Πρινς

23:43 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Το «μίνι φεγγάρι» της Γης μπορεί να ήταν ένα κομμάτι από το Φεγγάρι μας

23:33 ∙ LIFESTYLE

Ησαΐας Ματιάμπα: «Έχω κι εγώ τους δικούς μου δαίμονες, αντιμετωπίζω υπερφαγικά επεισόδια»

23:31 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ανεξήγητο: «Άφλογη φωτιά» στην Κωνσταντινούπολη συνεχίζεται εδώ και 72 ώρες

23:26 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αγρίνιο: «Μου έκλεισαν το σπίτι, μου τα σκότωσαν» - Ξεσπά η μητέρα που έχασε τα δύο της παιδιά σε τροχαίο

23:22 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Βρετανία: Πέθανε η μυθιστοριογράφος Μπάρμπαρα Τέιλορ Μπράντφορντ

23:18 ∙ LIFESTYLE

Γιαννής Αντετοκούνμπο: Έγκυος ξανά η σύζυγός του - Περιμένουν το 4ο παιδί τους

23:13 ∙ LIFESTYLE

Φωτεινή Πετρογιάννη: Οι πρώτες φωτογραφίες από το μαιευτήριο με το νεογέννητό της

23:03 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Άγιοι Ανάργυροι: «Εγώ θα αυτοκτονούσα αν το παιδί μου σκότωνε», ξέσπασε ο πατέρας της Κυριακής Γρίβα

22:55 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Παλλήνη: «Χειροπέδες» σε τρεις ανήλικους για ληστεία

22:47 ∙ LIFESTYLE

Φωτεινή Αθερίδου: «Πέρασα κρίση αντιπάθειας με τους γονείς μου»

22:38 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Φοβερή παραδοχή κορυφαίου αξιωματούχου: Η Ευρώπη βρίσκεται σε πολεμικό κίνδυνο - Τι αποκαλύπτει σε νέο βιβλίο

22:34 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Νίκος Ανδρουλάκης: «Κανείς δεν κατάφερε να αντικαταστήσει το ΠΑΣΟΚ»

22:30 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ειδικοί φρουροί: Αυξάνονται κατά 600 οι οργανικές θέσεις

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
By netbet
21:36 ∙ ΕΘΝΙΚΑ

Ποιος κερδίζει στους ουρανούς του Αιγαίου: Το Forbes αναλύει τις δυνάμεις Ελλάδας και Τουρκίας - Το Ισραήλ «οδηγός» για την αεράμυνα

17:29 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Αστροναύτης ήταν έξι μήνες στο διάστημα: «Ζούμε όλοι ένα ψέμα στη Γη-Δείτε την αλήθεια»

19:48 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Αποκάλυψη: Τα 7 πιο εκπληκτικά αποδεικτικά στοιχεία που άφησε πίσω του ο Ιησούς

21:53 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ισχυρός σεισμός στην Τουρκία - Ταρακουνήθηκαν πολλές περιοχές

08:22 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Αγία Αικατερίνη: Ποιων επαγγελμάτων θεωρείται προστάτιδα

17:27 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Διαθήκες: Αλλάζουν τα πάντα - Όσα πρέπει πλέον να γνωρίζουν οι κληρονόμοι

21:19 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Χιονοεκπλήξεις και στην Αθήνα - Πότε θα έρθει η «λευκή εισβολή»

17:02 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Χιονοεκπλήξεις προ των πυλών της Αθήνας - Πότε έρχεται η «λευκή εισβολή»

20:26 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Επιστήμονες ανακάλυψαν «λευκό χρυσό» αξίας 540.000.000.000 δολαρίων - Πού τον βρήκαν

19:08 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Υπερηφαίστειο ικανό να καταστρέψει τον κόσμο «ξυπνά» στην Ιταλία - Μπορεί να σχηματίσει κρατήρα μήκους δεκάδων χιλιομέτρων

01:56 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Γυναίκα που μπήκε στο Dark Web αποκάλυψε το «καλύτερο Site» που επισκέφθηκε

22:06 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Αυτός είναι ο μεγαλύτερος σεισμός που καταγράφηκε ποτέ - Πού έγινε

18:42 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Μενίδι: «Τσαβαλέν Πρεζέ» είναι η «πινέζα» στους χάρτες που έβαζαν οι Ρομά για να πωλούν ναρκωτικά

17:54 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Γιατί οι συνταξιούχοι θα δουν διπλή πληρωμή μέσα σε έναν μήνα

21:46 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

H NASA εντόπισε «ιστούς αράχνης» σε ανεξερεύνητη περιοχή του Άρη - Πώς συνδέεται με τους εξωγήινους

06:22 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Συγκλονιστική ανακάλυψη στη βόρεια Σύρο: Πώς το μυστικό που κρύβει ένα πανάρχαιο πηγάδι αλλάζει την Ιστορία

13:01 ∙ LIFESTYLE

Κωνσταντίνος Αργυρός – Αλεξάνδρα Νίκα: Η πρώτη φωτογραφία από το μαιευτήριο

16:29 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αμαλιάδα: «Θέλει κρέμασμα, δεν πας να σκοτώσεις αθώες ψυχές» - Μάρτυρας κλειδί «καίει» την Μουρτζούκου

10:39 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Η NASA προσφέρει 3 εκατομμύρια δολάρια σε όποιον λύσει αυτό το πρόβλημα

16:37 ∙ LIFESTYLE

Ανθή Βούλγαρη: «Με τον άντρα μου γνωριστήκαμε στο πλατό της Κατερίνας Καινούργιου»

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ