Ξεκινάτε δίαιτα; Αποφύγετε αυτά τα πέντε συχνά λάθη
Η έναρξη μιας δίαιτας είναι για πολλούς συνώνυμη με δραστικές αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής γενικότερα, όμως αυτή η υπερπροσπάθεια συχνά γυρίζει μπούμερανγκ.
![Ξεκινάτε δίαιτα; Αποφύγετε αυτά τα πέντε συχνά λάθη](https://img.bbmd.gr/img/1260/max/82/2016/12/14/1717858503954-243979002-image.jpg?t=yp0rdttLHTtqcwXC6sLNEg)
Για σταθερή και σωστή απώλεια βάρους οι ειδικοί συνιστούν μικρά και αργά βήματα, ώστε η κάθε αλλαγή που προσπαθούμε να εφαρμόσουμε να γίνει τελικά συνήθεια και όχι να αποτελεί ένα πρόσκαιρο μέτρο.
Αποφύγετε λοιπόν αυτά τα 5 συχνά λάθη κατά το ξεκίνημα μιας νέας δίαιτας.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Trending
Ροή Ειδήσεων
Δημοφιλή