Πότε πρέπει να πίνουμε νερό;
Το νερό είναι ως γνωστόν ιδιαίτερα ευεργετικό για τον ανθρώπινο οργανισμό.
![Πότε πρέπει να πίνουμε νερό;](https://img.bbmd.gr/img/1260/max/82/2013/06/25/1441d24212dbc21a1c64fc4a613031d9.jpg?t=YdZiEKIWhA4zC4PErIqUEQ)
Ωστόσο, πίνοντας νερό στη σωστή ώρα μεγιστοποιείται η αποτελεσματικότητά του στο ανθρώπινο σώμα.
Δείτε πότε είναι πιο ωφέλιμο το νερό:
-2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα βοηθούν στην ενεργοποίηση εσωτερικών οργάνων
-1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από το γεύμα βοηθά στην πέψη
-1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
-1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο συμβάλλει στην αποφυγή εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής
Trending
![Κοιλιά «πλάκα» με μία κίνηση: Βάλτε κάθε πρωί στον καφέ σας αυτό το υλικό και κάψτε άμεσα το λίπος](https://img.bbmd.gr/img/500/max/90/2024/07/31/e2d61d4a-kafes-epipedi-koilia.jpg?t=nuNNxnb-XCWENUE_BAMchg)
Ροή Ειδήσεων
Δημοφιλή