4 λάθη που κάνεις στο γυμναστήριο και δεν βλέπεις αλλαγή

Σημασία δεν έχει μόνο το τι κάνεις, αλλά και το πώς.

Newsbomb

4 λάθη που κάνεις στο γυμναστήριο και δεν βλέπεις αλλαγή
MEN'S GUIDE

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
23:29 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ολλανδία: Η αστυνομία βρήκε νάνο φτιαγμένο από ναρκωτικά κατά τη διάρκεια έρευνας

23:20 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

ΗΠΑ: Καταζητούμενος άνοιξε πυρ εναντίον αστυνομικού μετά από καταδίωξη - Δείτε βίντεο

23:19 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Αυτοί είναι οι 13 «ποντικοί» που είχαν ρημάξει σπίτια σε όλη την Αττική

23:13 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: «Πάγος» η Αθήνα - Με τι θερμοκρασίες θα ξυπνήσουμε την Κυριακή

23:12 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Εύβοια: Συναγερμός στον Πισσώνα: Εντοπίστηκαν χειροβομβίδες και σφαίρες σε αποθήκη σπιτιού

23:12 ∙ LIFESTYLE

Μανούσος Μανουσάκης: «Ραγίζει» καρδιές το αντίο της Άννας Μαρίας Παπαχαραλάμπους - «Με άφησες να πετάξω»

23:08 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Συναγερμός στο κέντρο της Αθήνας για την εξαφάνιση 12χρονου - Η ζωή του είναι σε κίνδυνο

23:03 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ρωσία: Η μαζική παραγωγή πυραύλων Oreshnik, το νέο δόγμα Πούτιν και η ανησυχία της Δύσης

22:56 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Super League: «Ανάσα» για Πανσερραϊκό - Η βαθμολογία πριν το Ολυμπιακός - ΑΕΚ

22:54 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κακοκαιρία: Κλειστοί δρόμοι και διακοπή ρεύματος σε χωριά των Τρικάλων- Ισχυροί άνεμοι έριξαν δέντρα

22:49 ∙ ΠΑΙΔΕΙΑ

Κλειστά σχολεία: Τριήμερο για τους μαθητές και τους εκπαιδευτικούς την επόμενη εβδομάδα

22:45 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Μιχάλης Κατσούρης: Ο συγκινητικός χαιρετισμός του Οικουμενικού Πατριάρχη στη μητέρα του

22:41 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τι θα συμβεί αν πατήσετε το «10118» στο Netflix – Όλοι οι κρυφοί κωδικοί της πλατφόρμας

22:40 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μυστήριο με αστροναύτες: Τους μεταλλάχτηκε ο εγκέφαλος στο διάστημα - Τι βρήκε η NASA

22:37 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Παγκράτι: Αυτός είναι ο «αόρατος» φιλόλογος που συνελήφθη για τη γιάφκα

22:37 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Μητσοτάκης για Gigabit Voucher: Χτίζουμε τις υποδομές για ένα ψηφιακό μέλλον - Βίντεο στο TikTok

22:31 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Παγκόσμια ανησυχία: Το φεγγάρι απομακρύνεται από τη Γη - Τι θα πάθει ο πλανήτης μας

22:28 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Απίστευτο τροχαίο στην Καβάλα: Σφηνώθηκε μεταξύ πεζοδρομίου και τριώροφης κατοικίας

22:22 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Σερβία: Χωρίς ρεύμα 10.000 καταναλωτές εξαιτίας των χιονοπτώσεων

22:20 ∙ LIFESTYLE

Η Γη της ελιάς spoiler: Η Αμαλία δέχεται επίθεση – Ποιος τη χτυπά

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
By netbet
18:24 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Πολικό jet stream φέρνει χιόνια μέσα στις πόλεις - Πού θα το «στρώσει» σε λίγες ώρες

22:31 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Παγκόσμια ανησυχία: Το φεγγάρι απομακρύνεται από τη Γη - Τι θα πάθει ο πλανήτης μας

21:07 ∙ LIFESTYLE

Δύσκολες ώρες για την Δέσποινα Μοιραράκη - «Κάτι δεν πήγε καλά στο χειρουργείο»

19:31 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ζωή Λάσκαρη: Εξώδικο στον Τσαγκαράκη για τη δημοπρασία των κοσμημάτων - Χρωστάει χρήματα η κόρη της

23:13 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: «Πάγος» η Αθήνα - Με τι θερμοκρασίες θα ξυπνήσουμε την Κυριακή

19:14 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ειρήνη Μουρτζούκου: Τρεις γάμοι και πέντε κηδείες στην Αμαλιάδα - Και η αδερφή μπλεγμένη!

22:54 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κακοκαιρία: Κλειστοί δρόμοι και διακοπή ρεύματος σε χωριά των Τρικάλων- Ισχυροί άνεμοι έριξαν δέντρα

22:41 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τι θα συμβεί αν πατήσετε το «10118» στο Netflix – Όλοι οι κρυφοί κωδικοί της πλατφόρμας

22:49 ∙ ΠΑΙΔΕΙΑ

Κλειστά σχολεία: Τριήμερο για τους μαθητές και τους εκπαιδευτικούς την επόμενη εβδομάδα

23:12 ∙ LIFESTYLE

Μανούσος Μανουσάκης: «Ραγίζει» καρδιές το αντίο της Άννας Μαρίας Παπαχαραλάμπους - «Με άφησες να πετάξω»

09:59 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός - Μαρουσάκης: Πιθανά τα χιόνια μέσα στις πόλεις - Έρχεται πολικός αεροχείμαρρος

22:40 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μυστήριο με αστροναύτες: Τους μεταλλάχτηκε ο εγκέφαλος στο διάστημα - Τι βρήκε η NASA

23:03 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ρωσία: Η μαζική παραγωγή πυραύλων Oreshnik, το νέο δόγμα Πούτιν και η ανησυχία της Δύσης

19:54 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Οικουμενικός Πατριάρχης: Με πλήθος ιεραρχών, πολιτικών και πιστών η υποδοχή του στη Νέα Ιωνία

23:20 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

ΗΠΑ: Καταζητούμενος άνοιξε πυρ εναντίον αστυνομικού μετά από καταδίωξη - Δείτε βίντεο

20:20 ∙ LIFESTYLE

Χρήστος Μάστορας: Συγκινεί για το χωριό του στη Βόρεια Ήπειρο - «Βάζω τα κλάματα όταν πατώ αυτή τη γη»

16:12 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Ειρήνη Μουρτζούκου: Θρίλερ δίχως τέλος - Ενδείξεις πως τα νεκρά βρέφη είναι.... οκτώ!

22:45 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Μιχάλης Κατσούρης: Ο συγκινητικός χαιρετισμός του Οικουμενικού Πατριάρχη στη μητέρα του

21:24 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θαυματουργό μυστικό από τους μοναχούς του Αγίου Όρους - Πώς προστατεύονται από τον καρκίνο

14:37 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ρωσία: Οι Ρώσοι έτοιμοι για το «χέρι του νεκρού», το υπερόπλο που μπορεί να καταστρέψει τις ΗΠΑ σε 30 λεπτά

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ