Γυμναστείτε μαζί για καλύτερα αποτελέσματα
Αν ένας από τους δύο είναι τεμπέλης κι ο άλλος υπερκινητικός και πορωμένος με την άθληση, εννοείται ότι τα πράγματα θα είναι ζόρικα. Όμως όλες οι έρευνες συνηγορούν στο ότι κάνει καλό σε μια σχέση αν το ζευγάρι αποκτήσει μια αθλητική ρουτίνα που να περιλαμβάνει και τους δύο.
Ξεκινάμε από το πιο απλό. Είναι πολύ πιο ωραίο να κάνεις γυμναστική με παρέα. Σε κάποιες φάσεις λειτουργεί ως κίνητρο. Αν ας πούμε βαριέσαι λίγο, το ότι το έχεις κανονίσει όσο να'ναι θα σε βοηθήσει να κινητοποιηθείς.
Έχει περισσότερη πλάκα το να κάνετε γυμναστική μαζί. Από τα πειράγματα μέχρι το ότι το οποιοδήποτε απρόοπτο μπορεί να γίνει μια ιστορία κοινή, την οποία θα θυμόσαστε και θα γελάτε.
Είναι πολύ ωραίο να προσπαθείς μαζί με κάποιον άλλον για να καταφέρεις κάτι, να φτάσεις έναν στόχο. Είναι ακόμα καλύτερο όταν τον πετυχαίνεις.
Δε θα τα παρατήσετε τόσο εύκολα όσο αν το κάνατε μόνος σας. Για την ακρίβεια οι έρευνες αναφέρουν πως όσα ζευγάρια γυμνάζονται μαζί, τηρούν το πρόγραμμά τους σε ποσοστό 94%.
.jfif)
